DishkinDishkin
Tillbaka
Kreativ Twist: Kycklingrullader med Mozzarella, Soltorkad Tomat och Spenat
45 mintid
Medelsvårighet
4Portioner
—Betyg
Näringsvärde
380 kcalKalorier
36 gProtein
5 gKolhydrater
23 gFett

Ungefärlig AI-uppskattning

HuvudrättKycklingMedelhavsmat

Kreativ Twist: Kycklingrullader med Mozzarella, Soltorkad Tomat och Spenat

75% autentisk · Medelhavsinspirerad

En smakrik variant där kycklingen fylls med krämig mozzarella, intensivt smakande soltorkade tomater och fräsch spenat. En härlig kombination av texturer och smaker.

Ingredienser

Portioner4
  • Kycklingbröstfiléer4 st
  • Mozzarellaost (färsk)100 g
  • Soltorkade tomater (i olja)50 g
  • Färsk spenat50 g
  • Vitlök1 klyfta
  • Olivolja1 msk
  • Saltefter smak
  • Svartpepparefter smak

Steg

  1. 1

    Bankar ut kycklingfiléerna tunt.

  2. 2

    Finhacka soltorkade tomater och vitlök. Fräs spenaten hastigt i lite olivolja tills den mjuknar, låt rinna av väl.

  3. 3

    Fördela mozzarella, soltorkade tomater och spenat över kycklingfiléerna.

  4. 4

    Rulla ihop och krydda med salt och peppar.

  5. 5

    Bryn rulladerna i olivolja i en stekpanna. Lägg sedan över dem i en ugnsform.

  6. 6

    Tillaga i ugnen på 200°C i ca 20-25 minuter, eller tills kycklingen är genomstekt.

  7. 7

    Låt vila några minuter innan servering.

Betygsätt receptet

Välj 1 till 5 stjärnor. Varje recept kan betygsättas en gång.

Inga betyg ännu.

Dela receptet

Liknande recept

Du kanske också gillar dessa Dishkin-recept.