70% autentisk
Medelhavsinspirerad Proteinbowl med Keso
En smakrik twist på proteinbowlen med inspiration från Medelhavet, med soltorkade tomater, oliver och örter.
15 min
Keso · Soltorkade tomater (i olja) · Kalamataoliver · Fetaost
Kategorier Recept i kategorin 
Medelhavsmat
Utforska Dishkin-recept i kategorin Medelhavsmat.
Medelhavsmat-recept
16 resultat
75% autentisk
Medelhavsinspirerad Quinoasallad med Avokado och Granatäpple
En färgstark och smakrik quinoasallad med inspiration från Medelhavet, där sötma från granatäpple möter krämig avokado och syrlig citron.
25 min
Quinoa · Vatten · Avokado · Granatäpple
75% autentisk
Medelhavsinspirerad Pastasallad med Pesto och Grillade Grönsaker
En smakrik pastasallad med en medelhavskänsla, där peston kombineras med grillade grönsaker som zucchini och paprika, samt svarta oliver.
35 min
Farfalle pasta · Färsk basilika · Pinjenötter · Parmesanost
70% autentisk
Medelhavsinspirerade Fyllda Paprikor med Fetaost och Oliver
En smakrik twist med inspiration från Medelhavet, där paprikor fylls med en blandning av couscous, fetaost, oliver och örter.
50 min
Paprikor · Couscous · Fetaost · Svarta oliver
70% autentisk
Snabb Couscous med Rostade Grönsaker
En förenklad och snabbare variant av couscous med rostade grönsaker, perfekt för en vardagsmiddag. Använder färdigskurna grönsaker för att spara tid.
30 min
Couscous · Färdigskurna rostade grönsaker (t.ex. paprika, zucchini, lök) · Olivolja · Torkade medelhavsörter (t.ex. timjan, rosmarin)
70% autentisk
Grekisk Sallad med Rostade Grönsaker och Halloumi
En modern twist på den klassiska grekiska salladen där grönsakerna rostas för en djupare smak och halloumi ersätter fetaosten för en annan textur och sälta.
40 min
Körsbärstomater · Paprika (olika färger) · Zucchini · Halloumiost
70% autentisk
Vegetarisk Moussaka med Linser
En vegetarisk tolkning av moussaka där köttfärsen ersätts med en smakrik blandning av linser och grönsaker, toppad med béchamelsås.
90 min
aubergine · zucchini · gröna eller bruna linser · gul lök
Traditionell rätt
Klassisk Kycklingshawarma
En autentisk kycklingshawarma med marinerad kyckling, serverad i tunnbröd med tahinisås och färska grönsaker.
45 min
Kycklinglårfilé · Yoghurt naturell · Citronsaft · Vitlök
Traditionell rätt
Rostad Potatis med Rosmarin och Vitlök i Airfryer
En smakrik variant av potatis i airfryer, med aromatiska smaker av färsk rosmarin och vitlök som ger en härlig medelhavskänsla.
30 min
Småpotatis (t.ex. färskpotatis eller delikatesspotatis) · Olivolja · Färsk rosmarin · Vitlöksklyftor
80% autentisk
Pasta Pesto med Kyckling och Soltorkade Tomater
En variant av pasta pesto med kyckling som får extra smakdjup från soltorkade tomater och en touch av grädde för extra krämighet.
35 min
Fettuccine eller linguine · Kycklingfilé · Färsk basilika · Pinjenötter
85% autentisk
Kryddig Turkisk Pasta med Köttfärs och Yoghurt med Chili
En variant med extra hetta! Den klassiska rätten får en spännande twist med tillsats av chili och mer kryddor för en djupare smakprofil.
50 min
Fusilli pasta · Lammfärs eller nötfärs · Gul lök · Vitlök
75% autentisk
"Marry Me" Kyckling med Citron och Kapris
En friskare och syrligare twist på "Marry Me" Kyckling, med tillsats av citronzest och kapris för en mer Medelhavsinspirerad smakprofil.
45 min
Kycklingbröstfiléer · Olivolja · Vitlök · Kycklingbuljong
80% autentisk
Medelhavsinspirerad Paj med Spenat, Fetaost och Soltorkade Tomater
En variant med inspiration från Medelhavet, där vitlök och örter lyfter smakerna i den klassiska kombinationen av spenat, fetaost och soltorkade tomater.
80 min
Vetemjöl · Smör · Kallt vatten · Färsk spenat
70% autentisk
Kycklinggratäng med Pesto och Citron
En kreativ twist på den krämiga kycklinggratängen med smak av basilika-pesto och frisk citron. Ger en härlig syra och örtighet till rätten.
55 min
Kycklingfilé · Olivolja · Gul lök · Vitlök
85% autentisk
Räkpasta med Chili, Vitlök och Körsbärstomater
En fräsch och färgstark variant som inkluderar söta körsbärstomater som får mjukna i pannan tillsammans med räkorna och vitlöken, vilket ger en extra dimension av smak.
30 min
Bucatini eller Spaghetti · Färska räkor, skalade och rensade · Vitlök, tunt skivad · Färsk röd chili, finhackad (eller chiliflakes)
70% autentisk
Medelhavsinspirerad Pastasallad med Grillad Kyckling
En fräsch och smakrik pastasallad med inspiration från Medelhavet. Grillad kyckling kombineras med soltorkade tomater, oliver och en lätt yoghurtdressing.
45 min
Farfalle pasta · Kycklingfilé · Grekisk yoghurt · Olivolja