DishkinDishkin
กลับ
แกงส้มปลากระบอกผักรวม
30 นาทีเวลา
ง่ายความยาก
4ที่
คะแนน
คุณค่าทางโภชนาการ
220 กิโลแคลอรีแคลอรี
24 กรัมโปรตีน
12 กรัมคาร์โบไฮเดรต
4 กรัมไขมัน

ค่าประมาณโดย AI

แกงส้มปลากระบอกผักรวม

ดั้งเดิม 85% · ไทย

แกงส้มปลากระบอกสูตรเน้นผักหลากหลายชนิด ทั้งผักบุ้ง ดอกแค และผักกาดขาว ให้คุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน

วัตถุดิบ

ที่4
  • ปลากระบอก500 กรัม
  • ผักบุ้งไทย1 กำ
  • ดอกแค100 กรัม
  • พริกแกงส้ม100 กรัม
  • น้ำมะขามเปียก4 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำปลา3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำเปล่า800 มิลลิลิตร

ขั้นตอน

  1. 1

    ต้มน้ำให้เดือด ใส่พริกแกงส้มลงไป

  2. 2

    ใส่ปลากระบอกลงไปต้มจนสุก

  3. 3

    ใส่ผักบุ้งและดอกแคลงไปต้มพอสุก

  4. 4

    ปรุงรสด้วยน้ำมะขามเปียกและน้ำปลา

ให้คะแนนสูตรนี้

เลือก 1 ถึง 5 ดาว แต่ละสูตรให้คะแนนได้เพียงหนึ่งครั้ง

ยังไม่มีคะแนน

แชร์สูตรอาหาร

สูตรที่คล้ายกัน

คุณอาจชอบสูตร Dishkin เหล่านี้ด้วย

แกงส้มปลากะพงใส่ผักรวม
ดั้งเดิม 85%

แกงส้มปลากะพงใส่ผักรวม

แกงส้มปลากะพงรสชาติเข้มข้น ใส่ผักนานาชนิด เพิ่มคุณค่าทางอาหารและความหลากหลายของรสสัมผัส

40 นาที 230 กิโลแคลอรี

ปลากะพงหั่นชิ้น · ผักรวมตามชอบ (เช่น ดอกกะหล่ำ, ถั่วฝักยาว, แครอท, หัวไชเท้า) · พริกขี้หนูแห้งเม็ดใหญ่ · พริกขี้หนูแห้งเม็ดเล็ก

แกงส้มชะอมกุ้งใส่ผักรวม (ประยุกต์)
ดั้งเดิม 70%

แกงส้มชะอมกุ้งใส่ผักรวม (ประยุกต์)

แกงส้มชะอมกุ้งที่เพิ่มความหลากหลายด้วยผักนานาชนิด ให้รสชาติกลมกล่อมและได้ประโยชน์จากผักมากขึ้น

50 นาที 250 กิโลแคลอรี

เนื้อกุ้งสด · ไข่ไก่ · ใบชะอม · พริกแกงส้ม

แกงส้มชะอมกุ้ง (แบบดั้งเดิม)
เมนูดั้งเดิม

แกงส้มชะอมกุ้ง (แบบดั้งเดิม)

แกงส้มรสจัดจ้าน หอมกลิ่นชะอมสด และเนื้อกุ้งสดหวาน เป็นเมนูยอดนิยมที่ทำได้ไม่ยาก

45 นาที 250 กิโลแคลอรี

เนื้อกุ้งสด · ไข่ไก่ · ใบชะอม · พริกแกงส้ม

แกงส้มผักรวมใส่ปลาอินทรีทอด
ดั้งเดิม 80%

แกงส้มผักรวมใส่ปลาอินทรีทอด

แกงส้มผักรวมรสเข้มข้น ใส่เนื้อปลาอินทรีทอดกรอบ เพิ่มมิติของรสชาติและเนื้อสัมผัส

50 นาที 260 กิโลแคลอรี

น้ำพริกแกงส้ม · เนื้อปลาอินทรีหั่นชิ้น · น้ำมะขามเปียก · น้ำปลา

แกงส้มผักรวมแบบง่าย (ใช้พริกแกงสำเร็จรูป)
ดั้งเดิม 85%

แกงส้มผักรวมแบบง่าย (ใช้พริกแกงสำเร็จรูป)

แกงส้มผักรวมสูตรเร่งด่วน ใช้พริกแกงส้มสำเร็จรูป ทำให้ประหยัดเวลาในการเตรียม

30 นาที 200 กิโลแคลอรี

พริกแกงส้มสำเร็จรูป · เนื้อปลา (เช่น ปลากะพง หรือ ปลาทับทิม หั่นชิ้น) · น้ำมะขามเปียก · น้ำปลา

แกงส้มปลากะพงแบบง่าย
ดั้งเดิม 75%

แกงส้มปลากะพงแบบง่าย

แกงส้มปลากะพงสูตรเร่งด่วน ใช้พริกแกงส้มสำเร็จรูป รสชาติเปรี้ยวเผ็ดกลมกล่อม ทำง่าย เหมาะสำหรับคนมีเวลาน้อย

30 นาที 210 กิโลแคลอรี

ปลากะพงหั่นชิ้น · ผักรวมตามชอบ (เช่น ดอกกะหล่ำ, แครอท, ถั่วฝักยาว) · พริกแกงส้มสำเร็จรูป · น้ำมะขามเปียก

แกงส้มชะอมกุ้ง (แบบเร่งด่วน)
ดั้งเดิม 75%

แกงส้มชะอมกุ้ง (แบบเร่งด่วน)

แกงส้มชะอมกุ้งที่ปรับสูตรให้ทำง่ายขึ้น ใช้เวลาไม่นาน เหมาะสำหรับมื้อเร่งด่วน

30 นาที 180 กิโลแคลอรี

กุ้งสด (ปอกเปลือกผ่าหลัง) · ไข่เจียวชะอมสำเร็จรูป (หั่นชิ้น) · พริกแกงส้มสำเร็จรูป · น้ำมะขามเปียก