DishkinDishkin
Geri
General Tso Brokoli Tavuk
40 dksüre
Ortazorluk
4Porsiyon
—Puan
Besin değerleri
480 kcalKalori
36 gProtein
28 gKarbonhidrat
22 gYağ

Porsiyon başına · Yapay zekâ tarafından tahmin edilen yaklaşık değerler

General Tso Brokoli Tavuk

%70 özgün · Çin (Amerikan-Çin)

Klasik General Tso lezzetine buharda pişirilmiş brokoli eklenerek daha dengeli ve besleyici bir hale getirilmiş bir versiyon.

Malzemeler

Porsiyon4
  • Tavuk göğsü veya but400 gr
  • Brokoli1 baş (yaklaşık 300 gr)
  • Mısır nişastası1/3 su bardağı
  • Sıvı yağ (kızartma için)Yeteri kadar
  • Soya sosu3 yemek kaşığı
  • Sirke (pirinç)1 yemek kaşığı
  • Şeker2 yemek kaşığı
  • Sarımsak (doğranmış)2 diş
  • Zencefil (rendelenmiş)1/2 tatlı kaşığı
  • Pul biber1/2 çay kaşığı
  • Susam yağı1 çay kaşığı
  • Taze soğan (doğranmış, garnitür)1 adet
  • Susam (kavrulmuş, garnitür)1 tatlı kaşığı
  • Tuz1 çay kaşığı
  • Karabiber1/2 çay kaşığı
  • Su1/4 su bardağı

Adımlar

  1. 1

    Tavukları küp küp doğrayın, tuz ve karabiber ile marine edin. Mısır nişastasına bulayın.

  2. 2

    Brokoliyi çiçeklerine ayırın ve buharda veya az suda yumuşayana kadar pişirin. Süzüp kenara alın.

  3. 3

    Tavukları derin yağda veya tavada altın rengi olana kadar kızartın. Fazla yağını alın.

  4. 4

    Sos için: Bir kapta soya sosu, sirke, şeker, sarımsak, zencefil, pul biber, susam yağı ve suyu karıştırın.

  5. 5

    Ayrı bir tavada sosu ısıtın, hafifçe koyulaşana kadar pişirin.

  6. 6

    Kızarttığınız tavukları ve pişmiş brokoliyi sosun içine ekleyin. İyice karıştırarak sosun her yere yayılmasını sağlayın.

  7. 7

    Üzerine taze soğan ve kavrulmuş susam serperek servis yapın.

Bu tarifi puanlayın

1 ile 5 yıldız arasında seçim yapın. Her tarif yalnızca bir kez puanlanabilir.

Henüz puan yok.

Tarifi paylaş

Benzer tarifler

Bu Dishkin tariflerini de beğenebilirsiniz.

Klasik General Tso Tavuk
Geleneksel yemek

Klasik General Tso Tavuk

Klasik General Tso Tavuk, çıtır çıtır kızartılmış tavuk parçalarının tatlı, ekşi ve hafif baharatlı bir sosla kaplandığı popüler bir Amerikan-Çin yemeğidir. Genellikle pirinç ile servis edilir.

45 dk 500 kcal

Tavuk göğsü veya but · Mısır nişastası · Sıvı yağ (kızartma için) · Soya sosu

Teriyaki Tavuklu Noodle
%70 özgün

Teriyaki Tavuklu Noodle

Teriyaki soslu tavuk parçalarının, sebzeler ve noodle ile bir araya geldiği doyurucu ve lezzetli bir ana yemek. Hem klasik teriyaki lezzetini hem de doyurucu bir öğün arayanlar için ideal.

25 dk 500 kcal

Tavuk but veya göğüs · Noodle (yumurta veya buğday) · Soya sosu · Bal

Parmesan Soslu Fırında Tavuk
%60 özgün

Parmesan Soslu Fırında Tavuk

Daha hafif bir alternatif. Tavuk göğsü, kremsi parmesan sosu ve sebzelerle fırınlanarak hazırlanır, paneleme işlemi olmadan daha az yağlı bir sonuç verir.

40 dk 500 kcal

Tavuk göğsü · Zeytinyağı · Sarımsak (doğranmış) · Krema