DishkinDishkin
Geri
Parmesan Soslu Fırında Tavuk
40 dksüre
Ortazorluk
4Porsiyon
—Puan
Besin değerleri
500 kcalKalori
48 gProtein
15 gKarbonhidrat
29 gYağ

Yapay zekâ tarafından tahmin edilen yaklaşık değerler

Ana YemekFırın

Parmesan Soslu Fırında Tavuk

%60 özgün · Modern Amerikan

Daha hafif bir alternatif. Tavuk göğsü, kremsi parmesan sosu ve sebzelerle fırınlanarak hazırlanır, paneleme işlemi olmadan daha az yağlı bir sonuç verir.

Malzemeler

Porsiyon4
  • Tavuk göğsü4 adet
  • Zeytinyağı2 yemek kaşığı
  • Sarımsak (doğranmış)2 diş
  • Krema1 su bardağı
  • Parmesan peyniri (rendelenmiş)1/2 su bardağı
  • Taze kekik veya maydanoz1 yemek kaşığı
  • Kuşkonmaz veya brokoli2 su bardağı
  • TuzYeteri kadar
  • KarabiberYeteri kadar

Adımlar

  1. 1

    Fırını 200°C'ye (400°F) ısıtın. Tavuk göğüslerini tuz ve karabiber ile tatlandırın.

  2. 2

    Fırın kabına tavukları, kuşkonmazı (veya brokoliyi) ve zeytinyağını ekleyin. Sebzeleri tuz ve karabiber ile karıştırın.

  3. 3

    Ayrı bir kapta krema, rendelenmiş parmesan, doğranmış sarımsak, taze otlar, tuz ve karabiberi karıştırarak sosu hazırlayın.

  4. 4

    Tavukların üzerine hazırladığınız parmesan sosunu dökün.

  5. 5

    Önceden ısıtılmış fırında tavuklar pişene ve sos köpürene kadar yaklaşık 25-30 dakika pişirin.

  6. 6

    Fırından çıkarıp sıcak servis yapın.

Bu tarifi puanlayın

1 ile 5 yıldız arasında seçim yapın. Her tarif yalnızca bir kez puanlanabilir.

Henüz puan yok.

Tarifi paylaş

Benzer tarifler

Bu Dishkin tariflerini de beğenebilirsiniz.