30 dksüre
Kolayzorluk
4Porsiyon
—Puan
Besin değerleri
220 kcalKalori
22 gProtein
10 gKarbonhidrat
9 gYağ
Yapay zekâ tarafından tahmin edilen yaklaşık değerler
Hızlı Kabaklı Tavuk Köftesi
%80 özgün · Türk
Daha az malzeme ile ve daha pratik adımlarla hazırlanan, yoğun günler için ideal bir kabaklı tavuk köftesi versiyonu. Kızartılarak veya tavada pişirilir.
Malzemeler
Porsiyon4
- Tavuk kıyması400 gr
- Rendelenmiş kabak1 adet büyük
- Yumurta1 adet
- Un veya galeta unu2-3 yemek kaşığı
- Sarımsak tozu1 çay kaşığı
- Tuz1 tatlı kaşığı
- KarabiberYarım tatlı kaşığı
- Sıvı yağ (kızartmak için)Yeteri kadar
Adımlar
- 1
Kabakları rendeleyip suyunu sıkın.
- 2
Tavuk kıyması, sıkılmış kabak, yumurta, un (veya galeta unu), sarımsak tozu, tuz ve karabiberi bir kapta karıştırın.
- 3
Harcı iyice yoğurun.
- 4
Tavada yağı ısıtın. Harçtan küçük parçalar alıp yassı köfteler yapın ve tavada arkalı önlü kızartın.
- 5
Kızaran köfteleri kağıt havlu üzerine alarak fazla yağını süzdürün.
- 6
Sıcak servis yapın.
Bu tarifi puanlayın
1 ile 5 yıldız arasında seçim yapın. Her tarif yalnızca bir kez puanlanabilir.
Henüz puan yok.
