30 dksüre
Kolayzorluk
4Porsiyon
—Puan
Besin değerleri
380 kcalKalori
42 gProtein
3 gKarbonhidrat
20 gYağ
Porsiyon başına · Yapay zekâ tarafından tahmin edilen yaklaşık değerler
Pratik Fırında Palamut
%80 özgün · Türk
Daha az malzeme ile hazırlanan, hızlı ve pratik bir fırında palamut versiyonu. Limon ve az baharatla lezzetlendirilen bu tarif, yoğun günler için idealdir.
Malzemeler
Porsiyon4
- Palamut fileto4 adet
- Zeytinyağı3 yemek kaşığı
- Limon1 adet
- Kuru kekik1 çay kaşığı
- TuzYeteri kadar
- KarabiberYeteri kadar
Adımlar
- 1
Palamut filetolarını yıkayıp kurulayın.
- 2
Fırın tepsisine yağlı kağıt serin ve balıkları yerleştirin.
- 3
Üzerlerine zeytinyağı gezdirin.
- 4
Tuz, karabiber ve kuru kekiği serpiştirin.
- 5
Limonu ince dilimler halinde kesip balıkların üzerine koyun.
- 6
Önceden ısıtılmış 200 derece fırında, balıklar pişene kadar yaklaşık 15-20 dakika pişirin.
Bu tarifi puanlayın
1 ile 5 yıldız arasında seçim yapın. Her tarif yalnızca bir kez puanlanabilir.
Henüz puan yok.
