25 dksüre
Kolayzorluk
4Porsiyon
—Puan
Besin değerleri
180 kcalKalori
8 gProtein
20 gKarbonhidrat
7 gYağ
Yapay zekâ tarafından tahmin edilen yaklaşık değerler
Pratik Ispanak Mücveri
%80 özgün · Türk
Daha az malzeme ile hızlıca hazırlanan, fırında pişirilerek daha hafif hale getirilmiş ıspanak mücveri versiyonu.
Malzemeler
Porsiyon4
- Taze ıspanak400 gr
- Un3/4 su bardağı
- Yumurta2 adet
- TuzYarım çay kaşığı
- KarabiberÇeyrek çay kaşığı
- Zeytinyağı (fırın tepsisi için)Birkaç damla
Adımlar
- 1
Ispanakları yıkayıp suyunu iyice sıkın ve ince ince doğrayın.
- 2
Bir kapta ıspanak, yumurta, un, tuz ve karabiberi karıştırın.
- 3
Fırın tepsisine yağlı kağıt serin veya hafifçe yağlayın.
- 4
Karışımdan kaşıkla alıp tepsiye aralıklı olarak yerleştirin ve üzerlerine hafifçe bastırarak yassılaştırın.
- 5
Önceden ısıtılmış 180 derece fırında üzerleri kızarana kadar yaklaşık 15-20 dakika pişirin.
- 6
Fırından çıkarıp ılındıktan sonra servis yapın.
Bu tarifi puanlayın
1 ile 5 yıldız arasında seçim yapın. Her tarif yalnızca bir kez puanlanabilir.
Henüz puan yok.
