DishkinDishkin
Geri
Pratik Tavuk Tantuni
30 dksüre
Kolayzorluk
4Porsiyon
—Puan
Besin değerleri
450 kcalKalori
35 gProtein
35 gKarbonhidrat
20 gYağ

Porsiyon başına · Yapay zekâ tarafından tahmin edilen yaklaşık değerler

Pratik Tavuk Tantuni

%70 özgün · Türk

Dana eti yerine tavuk göğsü kullanılarak hazırlanan daha hafif ve hızlı bir tantuni versiyonu. Yine de lezzetli ve doyurucudur.

Malzemeler

Porsiyon4
  • Tavuk göğsü500 gr
  • Tortilla veya lavaş8 adet
  • Sıvı yağ3 yemek kaşığı
  • Domates2 adet (küçük küpler halinde doğranmış)
  • Sivri biber2 adet (doğranmış)
  • Soğan1 adet (ince piyazlık doğranmış)
  • MaydanozYarım demet (kıyılmış)
  • Pul biber1 tatlı kaşığı
  • Kimyon1 tatlı kaşığı
  • Tuz1 tatlı kaşığı
  • Karabiber1/2 tatlı kaşığı
  • Limon suyu1 yemek kaşığı

Adımlar

  1. 1

    Tavuk göğsünü haşlayın veya haşlanmış tavuk kullanın. Soğuduktan sonra didikleyin veya ince ince doğrayın.

  2. 2

    Tavada sıvı yağı ısıtın. Doğranmış biberleri hafifçe soteleyin.

  3. 3

    Didiklenmiş tavukları ekleyin. Pul biber, kimyon, tuz ve karabiber ile tatlandırın. Birkaç dakika kavurun.

  4. 4

    Doğranmış domatesleri ekleyip karıştırın.

  5. 5

    Tortilla veya lavaşları ısıtın. İçine tavuklu harcı, ince doğranmış soğanı ve maydanozu ekleyin.

  6. 6

    Limon suyu gezdirip dürüm şeklinde sararak servis yapın.

Bu tarifi puanlayın

1 ile 5 yıldız arasında seçim yapın. Her tarif yalnızca bir kez puanlanabilir.

Henüz puan yok.

Tarifi paylaş

Benzer tarifler

Bu Dishkin tariflerini de beğenebilirsiniz.

Pratik Tavuk Saç Kavurma
%80 özgün

Pratik Tavuk Saç Kavurma

Klasik saç kavurmanın daha hızlı ve hafif bir versiyonu. Tavuk göğsü veya but kullanarak, az malzemeyle kısa sürede hazırlayabileceğiniz lezzetli bir ana yemektir.

40 dk 350 kcal

Tavuk göğsü veya but (kuşbaşı doğranmış) · Sıvı yağ · Soğan (orta boy, piyazlık doğranmış) · Renkli biberler (kapya, çarliston)

Pratik Ekşili Tavuk Çorbası
%75 özgün

Pratik Ekşili Tavuk Çorbası

Daha hızlı hazırlanabilen bu versiyonda, tavuk suyu yerine hazır tavuk suyu kullanılır ve terbiyesi daha basit bir şekilde yapılır. Yine de ekşi ve lezzetli bir çorba deneyimi sunar.

30 dk 300 kcal

Haşlanmış tavuk parçaları · Hazır tavuk suyu · Tel şehriye veya küçük makarna · Limon suyu