DishkinDishkin
Назад
Фатуш з Гранатом та Горіхами
25 хвчас
Легкоскладність
4Порції
—Рейтинг
Харчова цінність
450 ккалКалорії
10 гБілки
30 гВуглеводи
30 гЖири

На порцію · Приблизна оцінка ШІ

СалатиСучасна кухня

Фатуш з Гранатом та Горіхами

60% автентичності · Сучасна близькосхідна

Креативна варіація Фатушу з додаванням солодко-терпких зерен граната та хрустких горіхів для додаткової текстури та смаку.

Інгредієнти

Порції4
  • Лаваш або піта1.5 шт.
  • Салат Айсберг1/2 качана
  • Помідори1 шт.
  • Огірок1/2 шт.
  • Редиска4-5 шт.
  • Зерна граната1/2 склянки
  • Волоські горіхи1/4 склянки (підсмажені)
  • М'ята1/4 пучка
  • Сумах1 ч.л.
  • Оливкова олія1/4 склянки
  • Лимонний сік2 ст.л.
  • Сільза смаком
  • Чорний перецьза смаком

Кроки

  1. 1

    Підготуйте хрусткі шматочки лаваша/піти, як у класичному рецепті. Остудіть.

  2. 2

    Наріжте салат Айсберг, помідори, огірки та редиску.

  3. 3

    Дрібно наріжте м'яту.

  4. 4

    У великій мисці змішайте нарізані овочі, м'яту, зерна граната та підсмажені волоські горіхи.

  5. 5

    Приготуйте заправку: змішайте оливкову олію, лимонний сік, сіль та перець.

  6. 6

    Додайте до салату хрусткі шматочки хліба, полийте заправкою, акуратно перемішайте. Посипте сумахом.

Оцініть рецепт

Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.

Оцінок поки немає.

Поділитися рецептом

Схожі рецепти

Ще рецепти зі схожою кухнею, категорією або інгредієнтами.

Табуле з Овочами та Гранатом
60% автентичності
ОвочевіСалатиСередземноморська кухня

Табуле з Овочами та Гранатом

Варіація табуле з додаванням свіжих овочів, таких як огірок та болгарський перець, а також зерен граната для солодко-кислої нотки та текстури.

35 хв 280 ккал

Булгур дрібний · Петрушка свіжа · М'ята свіжа · Помідори

Швидкий салат з кавуном та фетою з огірком
80% автентичності
СалатиШвидкі рецепти

Швидкий салат з кавуном та фетою з огірком

Варіант салату для тих, хто цінує свіжість та швидкість приготування. Додавання огірка надає додаткової хрусткості та освіжаючого смаку.

10 хв 170 ккал

Кавун · Сир фета · Свіжий огірок · Свіжий базилік

Салат «Ніжність» з ананасом та горіхами
70% автентичності
Авторські рецептиСалати

Салат «Ніжність» з ананасом та горіхами

Креативна варіація салату «Ніжність» з додаванням консервованого ананаса для солодкості та волоських горіхів для хрусткості. Майонез можна частково замінити сметаною для легкості.

35 хв 380 ккал

Куряче філе · Яйця курячі · Сир твердий · Ананас консервований (шматочки)

Салат із морквяних стрічок з горіхами та родзинками
70% автентичності
СалатиСвяткові страви

Салат із морквяних стрічок з горіхами та родзинками

Креативна варіація салату з морквяних стрічок, доповнена солодкістю родзинок та хрусткістю горіхів, що надає страві нових смакових відтінків.

25 хв 250 ккал

Морква · Родзинки · Волоські горіхи · Часник

Салат із куркою, ананасом та горіхами
70% автентичності
СалатиФ'южн

Салат із куркою, ананасом та горіхами

Креативна варіація салату з куркою та ананасом, доповнена хрусткими горіхами та пікантним соусом на основі йогурту. Оригінальний смак для гурманів.

25 хв 380 ккал

Куряче філе · Консервовані ананаси шматочками · Волоські горіхи · Селера