DishkinDishkin
Назад
Класичний Фатуш
30 хвчас
Легкоскладність
4Порції
—Рейтинг
Харчова цінність
350 ккалКалорії
8 гБілки
25 гВуглеводи
22 гЖири

На порцію · Приблизна оцінка ШІ

Класичний Фатуш

Традиційна страва · Ліванська

Традиційний ліванський салат з підсмаженого або запеченого хліба, свіжих овочів та зелені, заправлений оливковою олією та лимонним соком.

Інгредієнти

Порції4
  • Лаваш або піта2 шт.
  • Салат Ромен1 великий качан
  • Помідори2 шт.
  • Огірки1 шт.
  • Редька1/2 пучка
  • Зелена цибуля2 стебла
  • Петрушка1/2 пучка
  • М'ята1/4 пучка
  • Сумах1 ч.л.
  • Оливкова олія1/4 склянки
  • Лимонний сік2 ст.л.
  • Сільза смаком
  • Чорний перецьза смаком

Кроки

  1. 1

    Наріжте лаваш або піту на невеликі шматочки. Підсмажте на сухій сковороді або запечіть у духовці до золотистого кольору та хрусткої текстури. Остудіть.

  2. 2

    Наріжте салат Ромен, помідори, огірки, редьку та зелену цибулю на середні шматочки.

  3. 3

    Дрібно наріжте петрушку та м'яту.

  4. 4

    У великій мисці змішайте всі нарізані овочі та зелень.

  5. 5

    Приготуйте заправку: змішайте оливкову олію, лимонний сік, сіль та перець. Добре перемішайте.

  6. 6

    Безпосередньо перед подачею додайте до овочів підсмажений хліб, полийте заправкою та акуратно перемішайте. Посипте сумахом.

Оцініть рецепт

Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.

Оцінок поки немає.

Поділитися рецептом

Схожі рецепти

Ще рецепти зі схожою кухнею, категорією або інгредієнтами.

Класичний Салат «Зелена богиня»
Традиційна страва

Класичний Салат «Зелена богиня»

Традиційний салат «Зелена богиня» з насиченим вершковим соусом на основі зелені, анчоусів та естрагону, подається зі свіжими овочами та зеленню.

25 хв 350 ккал

Салат Ромен · Авокадо · Огірок · Зелена цибуля

Класичний салат з лососем та кіноа
Традиційна страва

Класичний салат з лососем та кіноа

Поживний та збалансований салат, що поєднує ніжний лосось, корисну кіноа та свіжі овочі. Ідеально підходить для здорового обіду чи вечері.

30 хв 450 ккал

Філе лосося · Кіноа · Огірок свіжий · Помідори чері

Класичний салат із бататом і нутом
Традиційна страва

Класичний салат із бататом і нутом

Поживний і яскравий салат, що поєднує солодкість запеченого батату з ситністю нуту, доповнений свіжою зеленню та пікантною заправкою.

45 хв 350 ккал

Батат (солодка картопля) · Нут консервований · Червона цибуля · Петрушка свіжа

Класичний салат із куркою та манго
Традиційна страва

Класичний салат із куркою та манго

Вишуканий салат, що поєднує ніжне куряче філе, солодке стигле манго, хрусткі овочі та пікантну заправку. Ідеальний для легкого обіду чи вечері.

25 хв 350 ккал

Куряче філе · Манго · Червоний болгарський перець · Салат Айсберг