30 хвчас
Легкоскладність
4Порції
—Рейтинг
Харчова цінність
230 ккалКалорії
33 гБілки
4 гВуглеводи
9 гЖири
Приблизна оцінка ШІ
Швидкі індичі рулетики зі шпинатом (скорочений варіант)
80% автентичності · Сучасна українська
Спрощений рецепт індичих рулетиків, де шпинат та сир додаються без попередньої обробки, що значно скорочує час приготування. Ідеально для буднів.
Інгредієнти
Порції4
- Філе індички500 г
- Свіжий шпинат150 г
- Вершковий сир100 г
- Часник (порошок)1/2 ч. л.
- Олія для смаження2 ст. л.
- Сільза смаком
- Чорний мелений перецьза смаком
Кроки
- 1
Філе індички нарізати тонкими скибочками, злегка відбити.
- 2
Змішати вершковий сир, шпинат, часниковий порошок, сіль та перець.
- 3
Викласти начинку на м'ясо, згорнути рулетики.
- 4
Розігріти олію на пательні, обсмажити рулетики до готовності (близько 5-7 хвилин з кожного боку).
- 5
Подавати гарячими.
Оцініть рецепт
Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.
Оцінок поки немає.
