12 分钟时间简单难度4份—评分 营养成分180 千卡卡路里6 克蛋白质18 克碳水化合物9 克脂肪每份 · AI估算的近似值家常菜海鲜风味蚝油蒜蓉炒油麥菜传统菜肴 · 中国菜在经典蒜蓉炒油麦菜的基础上加入蚝油，增添鲜味和浓郁的口感，是广受欢迎的改良版本。食材份4油麥菜500克大蒜5瓣食用油2汤匙盐1/2茶匙蚝油2汤匙糖1/2茶匙步骤1油麦菜洗净，沥干水分，切成段。2大蒜去皮，切成蒜末。3锅中倒入食用油，烧热后放入蒜末，炒至金黄色。4放入油麦菜段，大火快速翻炒。5加入蚝油、糖和盐调味。6翻炒均匀至油麦菜入味即可出锅。为这道食谱评分请选择 1 到 5 星。每道食谱只能评分一次。暂无评分。分享食谱复制链接
传统菜肴家常菜海鲜经典蒜蓉炒海瓜子这是一道经典的家常海鲜菜肴，以其鲜美的口感和浓郁的蒜香味而闻名。海瓜子经过快速爆炒，保留了原有的鲜甜，搭配蒜蓉的香气，是一道绝佳的下酒菜或佐餐佳品。 15 分钟 150 千卡海瓜子 · 大蒜 · 小葱 · 食用油
