DishkinDishkin
رجوع
بنافة موريتانية سريعة
45 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
التقييم
القيمة الغذائية
550 سعرةالسعرات الحرارية
18 غالبروتين
35 غالكربوهيدرات
35 غالدهون

لكل حصة · قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي

بنافة موريتانية سريعة

أصالة 70% · موريتانية

نسخة مبسطة وسريعة من البنافة الموريتانية، تستخدم عجينة جاهزة أو أسهل في التحضير، مع الحفاظ على نكهة الحشوة التقليدية.

المكوّنات

الحصص4
  • عجينة جاهزة (مثل عجينة الفيلو أو الجلاش)500 جرام
  • لحم بقري مفروم250 جرام
  • بصل مفروم1 حبة كبيرة
  • بهارات مشكلةحسب الرغبة
  • ملححسب الرغبة
  • زيت نباتي أو زبدة مذابة للدهنكمية كافية
  • ماءقليل (اختياري للحشوة)

الخطوات

  1. 1

    لتحضير الحشوة: في مقلاة، سخّن قليلاً من الزيت واقلي البصل حتى يذبل. أضف اللحم المفروم وقلّبه حتى يتغير لونه. تبّل بالبهارات والملح. يمكن إضافة قليل من الماء إذا كانت الحشوة جافة. اتركها لتبرد.

  2. 2

    ادهن صينية الخبز بالزيت أو الزبدة. ضع طبقات من عجينة الفيلو أو الجلاش، مع دهن كل طبقة بالزيت أو الزبدة المذابة.

  3. 3

    وزّع الحشوة فوق طبقات العجين. غطّها بطبقات أخرى من العجين المدهون بنفس الطريقة.

  4. 4

    ادهن السطح العلوي بالزيت أو الزبدة. قطّعها إلى مربعات أو مستطيلات قبل الخبز.

  5. 5

    اخبز في فرن مسخن مسبقاً على حرارة 190 درجة مئوية لمدة 20-25 دقيقة أو حتى يصبح لونها ذهبياً ومقرمشاً.

  6. 6

    قدمها ساخنة.

قيّم هذه الوصفة

اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.

لا توجد تقييمات بعد.

مشاركة الوصفة

وصفات مشابهة

قد تعجبك أيضًا هذه الوصفات من Dishkin.

فرموزة لحم تقليدية
طبق تقليدي

فرموزة لحم تقليدية

فرموزة تقليدية محشوة باللحم المفروم المتبل والبصل، مخبوزة في الفرن حتى يصبح لونها ذهبياً ومقرمشة من الخارج وطرية من الداخل.

60 دقيقة 480 سعرة

دقيق · لحم مفروم · بصل مفروم · زيت زيتون

منتو حجازي تقليدي
طبق تقليدي

منتو حجازي تقليدي

طبق المنتو الحجازي الكلاسيكي، عبارة عن عجينة رقيقة محشوة باللحم المفروم المتبل، مطهوة على البخار وتقدم مع صلصة الطماطم الغنية.

90 دقيقة 600 سعرة

لحم بقري مفروم · بصل مفروم ناعم · بهارات مشكلة · ملح

فرموزة سريعة بالجبنة والخضار
أصالة 70%

فرموزة سريعة بالجبنة والخضار

نسخة سريعة ومبسطة من الفرموزة، محشوة بخليط من الجبن والخضروات المفرومة، مثالية لوجبة خفيفة أو طبق جانبي.

40 دقيقة 400 سعرة

عجينة جاهزة (مثل عجينة الفيلو أو الجلاش) · جبنة فيتا مفتتة · بقدونس مفروم · نعناع مفروم