DishkinDishkin
رجوع
شوربة اللازانيا بالخضروات والجبن
40 دقيقةالوقت
متوسطالصعوبة
4الحصص
التقييم
القيمة الغذائية
380 سعرةالسعرات الحرارية
18 غالبروتين
32 غالكربوهيدرات
18 غالدهون

لكل حصة · قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي

شوربة اللازانيا بالخضروات والجبن

أصالة 70% · إيطالية (مبتكرة)

نسخة نباتية من شوربة اللازانيا، غنية بالخضروات المتنوعة وصلصة الطماطم الكريمية، مع إضافة جبنة الموزاريلا الذائبة لمذاق شهي.

المكوّنات

الحصص4
  • زيت زيتون2 ملعقة كبيرة
  • بصل مفروم1 كوب
  • ثوم مفروم3 فصوص
  • كوسا مقطعة مكعبات1 كوب
  • فلفل ألوان مقطع مكعبات1 كوب
  • سبانخ طازجة2 كوب
  • طماطم معلبة مقطعة800 جرام
  • مرق خضروات6 أكواب
  • معجون طماطم1 ملعقة كبيرة
  • ريحان مجفف1 ملعقة صغيرة
  • أوراق لازانيا (مكسورة)6 أوراق
  • جبنة موزاريلا مبشورة1/2 كوب
  • جبنة بارميزان مبشورة (للتزيين)1/4 كوب
  • ملححسب الرغبة
  • فلفل أسودحسب الرغبة
  • ماءحسب الحاجة

الخطوات

  1. 1

    في قدر كبير، سخّن زيت الزيتون على نار متوسطة. أضف البصل وقلّب حتى يذبل.

  2. 2

    أضف الثوم، الكوسا، والفلفل الألوان. قلّب لمدة 5 دقائق حتى تبدأ الخضروات في الطراوة.

  3. 3

    أضف السبانخ وقلّب حتى تذبل.

  4. 4

    أضف الطماطم المعلبة، مرق الخضروات، معجون الطماطم، والريحان. تبّل بالملح والفلفل الأسود. اترك المزيج ليغلي.

  5. 5

    اخفض الحرارة وغطّ القدر واتركه على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.

  6. 6

    اكسر أوراق اللازانيا إلى قطع صغيرة وأضفها إلى الشوربة. اطبخ لمدة 10-12 دقيقة أو حتى تنضج اللازانيا.

  7. 7

    قبل التقديم مباشرة، أضف جبنة الموزاريلا المبشورة وحرّك حتى تذوب وتصبح الشوربة كريمية.

  8. 8

    اسكب الشوربة في أوعية التقديم. زيّن كل وعاء بجبنة البارميزان المبشورة ورشة من الريحان الطازج (اختياري).

قيّم هذه الوصفة

اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.

لا توجد تقييمات بعد.

مشاركة الوصفة

وصفات مشابهة

قد تعجبك أيضًا هذه الوصفات من Dishkin.

مكرونة تركية بالعدس والخضروات (نباتي)
أصالة 60%

مكرونة تركية بالعدس والخضروات (نباتي)

طبق نباتي مبتكر يجمع بين المكرونة التركية التقليدية والعدس المغذي والخضروات الموسمية، مع لمسة من التوابل الشرقية.

45 دقيقة 480 سعرة

مكرونة تركية (مثل الأورزو أو أي شكل صغير) · عدس بني أو أخضر · زيت زيتون · بصل مفروم