DishkinDishkin
رجوع
مضروبة السمك التقليدية
60 دقيقةالوقت
متوسطالصعوبة
4الحصص
التقييم
القيمة الغذائية
450 سعرةالسعرات الحرارية
25 غالبروتين
55 غالكربوهيدرات
12 غالدهون

لكل حصة · قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي

مضروبة السمك التقليدية

طبق تقليدي · خليجية

طبق مضروبة السمك الكلاسيكي، حيث يُطهى السمك الطازج مع الأرز والبهارات العطرية حتى يتجانس المزيج ويصبح قوامه كثيفًا وغنيًا بالنكهة.

المكوّنات

الحصص4
  • سمك أبيض طازج (مثل الهامور أو البلطي)500 جرام
  • أرز بسمتي2 كوب
  • بصل مفروم1 كوب
  • ثوم مفروم2 فص
  • زنجبيل مبشور1 ملعقة صغيرة
  • بهارات مضروبة (هيل، قرفة، قرنفل، كمون، كزبرة)2 ملعقة صغيرة
  • كركم1/2 ملعقة صغيرة
  • مرق سمك أو ماء4 أكواب
  • زيت نباتي أو سمن2 ملعقة كبيرة
  • ملححسب الرغبة
  • فلفل أسودحسب الرغبة
  • كزبرة طازجة مفرومة للتزيينللتزيين

الخطوات

  1. 1

    يُغسل الأرز وينقع لمدة 30 دقيقة ثم يُصفى.

  2. 2

    في قدر كبير، يُسخن الزيت أو السمن ويُقلى البصل حتى يذبل.

  3. 3

    يُضاف الثوم والزنجبيل ويُقلب لمدة دقيقة.

  4. 4

    تُضاف البهارات والكركم وتُقلب لمدة 30 ثانية حتى تفوح رائحتها.

  5. 5

    يُضاف الأرز المصفى ويُقلب مع البهارات لمدة دقيقتين.

  6. 6

    يُضاف مرق السمك أو الماء، الملح، والفلفل الأسود. يُترك ليغلي ثم تُخفض الحرارة، ويُغطى القدر ويُترك لمدة 15 دقيقة حتى يبدأ الأرز في النضج.

  7. 7

    يُقطع السمك إلى قطع متوسطة الحجم ويُتبل بالملح والفلفل.

  8. 8

    تُضاف قطع السمك فوق الأرز، ويُغطى القدر مرة أخرى ويُترك على نار هادئة لمدة 20-25 دقيقة، أو حتى ينضج السمك والأرز تمامًا ويصبح القوام كثيفًا.

  9. 9

    تُهرس المكونات قليلاً باستخدام ملعقة خشبية أو شوكة للحصول على قوام المضروبة المميز.

  10. 10

    تُقدم ساخنة وتُزين بالكزبرة الطازجة المفرومة.

قيّم هذه الوصفة

اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.

لا توجد تقييمات بعد.

مشاركة الوصفة

وصفات مشابهة

قد تعجبك أيضًا هذه الوصفات من Dishkin.

كبسة سمك تقليدية
طبق تقليدي

كبسة سمك تقليدية

طبق كبسة سمك غني بالنكهات الأصيلة، يتميز بالأرز البسمتي المفلفل وقطع السمك الطازجة المطهوة مع البهارات العربية المميزة.

60 دقيقة 500 سعرة

سمك فيليه (هامور أو كنعد) · أرز بسمتي · بصل مفروم · طماطم مفرومة

كبسة الروبيان السريعة
أصالة 75%

كبسة الروبيان السريعة

نسخة مبسطة وسريعة من كبسة الروبيان، مثالية للأيام المزدحمة، مع الحفاظ على النكهة المميزة.

40 دقيقة 480 سعرة

روبيان (جمبري) متوسط الحجم مقشر ومنظف · أرز بسمتي · بصلة صغيرة مفرومة ناعم · ثوم مفروم

كبسة سمك سريعة
أصالة 75%

كبسة سمك سريعة

نسخة مبسطة وسريعة من كبسة السمك التقليدية، مثالية للأيام التي تحتاج فيها لوجبة شهية بوقت قصير.

40 دقيقة 550 سعرة

سمك فيليه (بلطي أو أي سمك أبيض) · أرز بسمتي · بصل مفروم · معجون طماطم

مضروبة السمك بلمسة هندية
أصالة 50%

مضروبة السمك بلمسة هندية

مزيج فريد يجمع بين قوام المضروبة الخليجية الغني ونكهات الكاري الهندي العطرية، مع إضافة لمسة من حليب جوز الهند لقوام كريمي إضافي.

55 دقيقة 550 سعرة

سمك أبيض (مثل القد أو البلطي) · أرز بسمتي · بصل مفروم · ثوم مفروم

كبسة حاشي بالخضار
أصالة 75%

كبسة حاشي بالخضار

لمسة مبتكرة على كبسة الحاشي بإضافة الخضروات الموسمية، مما يمنح الطبق لوناً زاهياً وقيمة غذائية إضافية.

90 دقيقة 700 سعرة

لحم حاشي مقطع مكعبات · أرز بسمتي · بصل مفروم · جزر مقطع مكعبات

كبسة حاشي سريعة
أصالة 80%

كبسة حاشي سريعة

نسخة مبسطة وسريعة من كبسة الحاشي التقليدية، مثالية للأيام التي تحتاج فيها لوجبة لذيذة بوقت أقل.

60 دقيقة 650 سعرة

لحم حاشي مقطع مكعبات صغيرة أو شرائح رفيعة · أرز بسمتي · بصل مفروم · طماطم مفرومة