30 minčas
Snadnéobtížnost
4Porce
—Hodnocení
Nutriční hodnoty
280 kcalKalorie
12 gBílkoviny
35 gSacharidy
10 gTuky
Přibližný odhad AI
Rychlé řepové karbanátky bez masa
70% autentické · Vegetariánská
Odlehčená a rychlá vegetariánská verze řepových karbanátků, kde se místo masa používá ovesné vločky a luštěniny pro pojivost. Ideální pro rychlou večeři.
Suroviny
Porce4
- Červená řepa400 g
- Cizrna (konzerva)200 g
- Ovesné vločky50 g
- Cibule1/2 ks
- Petrželka2 lžíce nasekané
- Sůldle chuti
- Pepřdle chuti
- Olej na smaženídle potřeby
Postup
- 1
Červenou řepu uvařte nebo upečte doměkka, oloupejte a nastrouhejte najemno.
- 2
Cibuli nasekejte najemno a orestujte na troše oleje.
- 3
Cizrnu rozmačkejte vidličkou nebo krátce rozmixujte.
- 4
V míse smíchejte nastrouhanou řepu, rozmačkanou cizrnu, ovesné vločky, orestovanou cibuli, nasekanou petrželku, sůl a pepř. Vše dobře promíchejte.
- 5
Ze směsi tvarujte menší karbanátky.
- 6
Na pánvi rozehřejte olej a karbanátky smažte z obou stran dozlatova.
- 7
Podávejte ihned.
Ohodnoťte tento recept
Vyberte 1 až 5 hvězdiček. Každý recept lze ohodnotit pouze jednou.
Zatím žádná hodnocení.
