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Rosenkohl aus dem Ofen mit Balsamico und Walnüssen
40 MinZeit
MittelSchwierigkeit
4Portionen
Bewertung
Nährwerte
400 kcalKalorien
12 gEiweiß
20 gKohlenhydrate
28 gFett

Pro Portion · Ungefähre KI-Schätzung

Rosenkohl aus dem Ofen mit Balsamico und Walnüssen

80% authentisch · Italienisch inspiriert

Eine raffinierte Variante mit der süß-säuerlichen Note von Balsamico und dem nussigen Crunch von gerösteten Walnüssen.

Zutaten

Portionen4
  • Rosenkohl1 kg
  • Walnüsse, gehackt75 g
  • Olivenöl3 EL
  • Balsamico-Essig4 EL
  • Honig oder Ahornsirup1 EL
  • Salznach Geschmack
  • Schwarzer Pfeffernach Geschmack

Schritte

  1. 1

    Den Backofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vorheizen.

  2. 2

    Den Rosenkohl putzen, waschen und halbieren.

  3. 3

    Rosenkohl in einer Schüssel mit Olivenöl, Salz und Pfeffer vermischen.

  4. 4

    Auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen und ca. 25 Minuten rösten, bis er gar und leicht gebräunt ist.

  5. 5

    Währenddessen die gehackten Walnüsse in einer kleinen Pfanne ohne Fett kurz anrösten, bis sie duften. Beiseite stellen.

  6. 6

    In einem kleinen Topf Balsamico-Essig und Honig (oder Ahornsirup) aufkochen und bei mittlerer Hitze einige Minuten köcheln lassen, bis es leicht eingedickt ist (Balsamico-Glasur).

  7. 7

    Den gerösteten Rosenkohl aus dem Ofen nehmen, mit der Balsamico-Glasur beträufeln und die gerösteten Walnüsse darüber streuen. Gut vermengen.

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