5 MinZeit

EinfachSchwierigkeit

1Portionen

—Bewertung

Nährwerte

200 kcalKalorien

3 gEiweiß

35 gKohlenhydrate

5 gFett

Pro Portion · Ungefähre KI-Schätzung

Gesund Schnelles Frühstück

Schnelle Açai-Beere-Schüssel

Name: Schnelle Açai-Beere-Schüssel
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: International
Ingredients: 1 Packung (ca. 100g) Gefrorenes Açai-Beerenpüree; 1/2 Gefrorene Banane; 30 ml Apfelsaft; 1 TL Chiasamen; eine Handvoll Frische Beeren

80% authentisch · International

Eine vereinfachte Version der Açai Bowl, die schnell zubereitet werden kann, ideal für Tage, an denen die Zeit knapp ist. Verwendet gefrorenes Açai-Beerenpüree und einfache Toppings.

Zutaten

Portionen1

Gefrorenes Açai-Beerenpüree1 Packung (ca. 100g)
Gefrorene Banane1/2
Apfelsaft30 ml
Chiasamen1 TL
Frische Beereneine Handvoll

Schritte

1
Gefrorenes Açai-Beerenpüree, gefrorene halbe Banane und Apfelsaft in einen Mixer geben.
2
Mixen, bis eine glatte Masse entsteht. Bei Bedarf einen Esslöffel Wasser hinzufügen, um das Mixen zu erleichtern.
3
Die Mischung in eine Schüssel gießen.
4
Mit Chiasamen und frischen Beeren bestreuen.

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