DishkinDishkin
Πίσω
Αγκινάρες με Αρακά και Πατάτες με Αυγολέμονο (Παραλλαγή)
70 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
400 kcalΘερμίδες
12 γρ.Πρωτεΐνες
40 γρ.Υδατάνθρακες
20 γρ.Λιπαρά

Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Αγκινάρες με Αρακά και Πατάτες με Αυγολέμονο (Παραλλαγή)

60% αυθεντικό · Ελληνική

Μια δημιουργική παραλλαγή του κλασικού πιάτου, όπου το τελείωμα με αυγολέμονο προσδίδει μια βελούδινη υφή και πλουσιότερη γεύση.

Υλικά

Μερίδες4
  • Φρέσκες αγκινάρες8 τεμάχια
  • Αρακάς (φρέσκος ή κατεψυγμένος)400 γρ.
  • Πατάτες3 μέτριες
  • Κρεμμύδι ξερό1 μέτριο
  • Ελαιόλαδο1/3 φλιτζανιού
  • Ντομάτα κονκασέ200 γρ.
  • Μαϊντανός φρέσκοςμισό ματσάκι
  • Αυγά2
  • Λεμόνι1-2
  • Αλάτικατά βούληση
  • Πιπέρι λευκόκατά βούληση
  • Νερό ή ζωμός λαχανικώνπερίπου 1.5 φλιτζάνι

Βήματα

  1. 1

    Προετοιμάστε τις αγκινάρες και τις πατάτες όπως στην κλασική συνταγή.

  2. 2

    Σοτάρετε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι στο ελαιόλαδο.

  3. 3

    Προσθέστε τις αγκινάρες, τις πατάτες, τον αρακά, την ντομάτα κονκασέ, αλάτι, πιπέρι και το νερό/ζωμό.

  4. 4

    Σιγοβράστε μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά (περίπου 35-45 λεπτά).

  5. 5

    Σε ένα μπολ, χτυπήστε τα αυγά με τον χυμό λεμονιού (ξεκινήστε με 1 λεμόνι) και λίγο λευκό πιπέρι.

  6. 6

    Πάρτε λίγη ζεστή σάλτσα από την κατσαρόλα και ρίξτε την σταδιακά στα χτυπημένα αυγά, ανακατεύοντας συνεχώς για να μην κόψουν (θερμικό σοκ).

  7. 7

    Ρίξτε το μείγμα του αυγολέμονου πίσω στην κατσαρόλα, χαμηλώστε τη φωτιά και ανακατέψτε απαλά για 1-2 λεπτά, χωρίς να βράσει.

  8. 8

    Προσθέστε τον ψιλοκομμένο μαϊντανό και σερβίρετε αμέσως.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Ρεβίθια με Μελιτζάνες και Φέτα (Παραλλαγή)
60% αυθεντικό

Ρεβίθια με Μελιτζάνες και Φέτα (Παραλλαγή)

Μια δημιουργική παραλλαγή που προσθέτει την αλμυρή γεύση της φέτας και τη δροσιά του δυόσμου στα κλασικά ρεβίθια με μελιτζάνες.

75 λεπ 420 kcal

Ρεβίθια (ξερά) · Μελιτζάνες φλάσκες · Κρεμμύδι ξερό · Σκόρδο

Κοτόπουλο με Σάλτσα Φυστικιού (Κλασική Συνταγή)
Παραδοσιακό πιάτο

Κοτόπουλο με Σάλτσα Φυστικιού (Κλασική Συνταγή)

Μια κλασική και πλούσια εκδοχή του κοτόπουλου με σάλτσα φυστικιού, όπου το κοτόπουλο σιγομαγειρεύεται σε μια βελούδινη σάλτσα αρωματισμένη με φιστίκια, κρεμμύδι, σκόρδο και μπαχαρικά.

75 λεπ 550 kcal

στήθος κοτόπουλου · φιστίκια αράπικα (ανάλατα) · κρεμμύδι · σκόρδο

Πράσα με Ρύζι και Λεμόνι με Αυγολέμονο
80% αυθεντικό

Πράσα με Ρύζι και Λεμόνι με Αυγολέμονο

Μια πλούσια εκδοχή του κλασικού πιάτου, όπου το ρύζι και τα πράσα δένουν με μια βελούδινη σάλτσα αυγολέμονου για επιπλέον γεύση και υφή.

50 λεπ 400 kcal

Πράσα · Ρύζι Καρολίνα · Ελαιόλαδο · Ζεστό νερό ή ζωμός λαχανικών

Γουρουνοπούλα Μεσσηνίας με Πορτοκάλι και Μέλι
75% αυθεντικό

Γουρουνοπούλα Μεσσηνίας με Πορτοκάλι και Μέλι

Μια δημιουργική παραλλαγή της γουρουνοπούλας Μεσσηνίας, όπου η γλυκύτητα του μελιού και η οξύτητα του πορτοκαλιού συμπληρώνουν την πλούσια γεύση του χοιρινού, δημιουργώντας μια μοναδική γευστική εμπειρία.

210 λεπ 780 kcal

Χοιρινή πανσέτα (γουρνοπούλα) · Χυμός πορτοκαλιού · Ξύσμα πορτοκαλιού · Μέλι

Κλασικό Smoothie με Φράουλα και Γιαούρτι
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικό Smoothie με Φράουλα και Γιαούρτι

Ένα δροσιστικό και θρεπτικό smoothie, ιδανικό για πρωινό ή σνακ, με την κλασική γεύση φράουλας και γιαουρτιού.

5 λεπ 150 kcal

Φράουλες · Γιαούρτι στραγγιστό · Μέλι (προαιρετικά) · Νερό ή γάλα (προαιρετικά, για αραιώση)

Burrito Bowl με Κοτόπουλο και Ψητά Λαχανικά (Tex-Mex Twist)
75% αυθεντικό

Burrito Bowl με Κοτόπουλο και Ψητά Λαχανικά (Tex-Mex Twist)

Μια παραλλαγή με ψητά λαχανικά και καλαμπόκι για επιπλέον γεύση και υφή, προσδίδοντας μια Tex-Mex πινελιά στο κλασικό πιάτο.

50 λεπ 580 kcal

στήθος κοτόπουλου · ρύζι μακρύκοκκο · πιπεριές (διάφορα χρώματα) · κρεμμύδι

Γαρίδες Scampi με Λεμόνι και Κάπαρη (Ελληνική Πινελιά)
60% αυθεντικό

Γαρίδες Scampi με Λεμόνι και Κάπαρη (Ελληνική Πινελιά)

Μια παραλλαγή των γαρίδων scampi με μεσογειακές επιρροές, προσθέτοντας κάπαρη και περισσότερο λεμόνι για μια πιο φρέσκια και πικάντικη γεύση, σερβιρισμένες με ψωμί για βούτες.

20 λεπ 350 kcal

Γαρίδες, καθαρισμένες και αφαιρώντας το εντεράκι · Βούτυρο · Ελαιόλαδο · Σκόρδο, ψιλοκομμένο