DishkinDishkin
Πίσω
Γρήγορο Αρνί με Ρεβίθια στο Τηγάνι
45 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
480 kcalΘερμίδες
40 γρ.Πρωτεΐνες
25 γρ.Υδατάνθρακες
22 γρ.Λιπαρά

Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Γρήγορο Αρνί με Ρεβίθια στο Τηγάνι

70% αυθεντικό · Ελληνική (Παραλλαγή)

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για πολυάσχολες μέρες, χρησιμοποιώντας έτοιμα ρεβίθια και κομμάτια αρνιού που μαγειρεύονται πιο γρήγορα.

Υλικά

Μερίδες4
  • Αρνίσια παϊδάκια ή ψαρονέφρι, κομμένο σε μπουκιές600 γρ.
  • Ρεβίθια κονσέρβας, στραγγισμένα και ξεπλυμένα2 κονσέρβες (περίπου 800 γρ. στραγγισμένο βάρος)
  • Κρεμμύδι, ψιλοκομμένο1 μεγάλο
  • Σκόρδο, ψιλοκομμένο3 σκελίδες
  • Ντομάτα κονκασέ1 κονσέρβα (400 γρ.)
  • Χυμός λεμονιού3 κουταλιές της σούπας
  • Ελαιόλαδο3 κουταλιές της σούπας
  • Ρίγανη ξερή1 κουταλάκι του γλυκού
  • Μαϊντανός, ψιλοκομμένος2 κουταλιές της σούπας
  • Αλάτικατά βούληση
  • Πιπέρι μαύρο, φρεσκοτριμμένοκατά βούληση
  • Νερό ή ζωμός1/2 φλιτζάνι

Βήματα

  1. 1

    Σε ένα μεγάλο τηγάνι ή βαθύ αντικολλητικό τηγάνι, ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μέτρια προς δυνατή φωτιά.

  2. 2

    Προσθέστε τις μπουκιές αρνιού και σοτάρετε μέχρι να ροδίσουν καλά από όλες τις πλευρές. Αλατοπιπερώστε.

  3. 3

    Προσθέστε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και σοτάρετε για 3-4 λεπτά μέχρι να μαλακώσει.

  4. 4

    Προσθέστε το σκόρδο και τη ρίγανη και σοτάρετε για 1 λεπτό ακόμα.

  5. 5

    Προσθέστε την ντομάτα κονκασέ, τα στραγγισμένα ρεβίθια, το νερό ή ζωμό και το χυμό λεμονιού. Ανακατέψτε καλά.

  6. 6

    Σιγοβράστε για 15-20 λεπτά, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι η σάλτσα να πήξει ελαφρώς και το αρνί να έχει μαγειρευτεί πλήρως.

  7. 7

    Αποσύρετε από τη φωτιά, προσθέστε τον ψιλοκομμένο μαϊντανό και ανακατέψτε.

  8. 8

    Σερβίρετε αμέσως, γαρνίροντας με επιπλέον μαϊντανό και λίγο ελαιόλαδο.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορες Ψητές Μελιτζάνες με Φέτα στο Τηγάνι
75% αυθεντικό

Γρήγορες Ψητές Μελιτζάνες με Φέτα στο Τηγάνι

Μια πιο γρήγορη εκδοχή της κλασικής συνταγής, όπου οι μελιτζάνες ψήνονται στο τηγάνι και σερβίρονται με φέτα και ντοματίνια.

30 λεπ 300 kcal

Μελιτζάνες φλάσκες · Φέτα · Ντοματίνια · Ελαιόλαδο

Λαχανοντολμάδες Αυγολέμονο με Πράσο και Κιμά Αρνιού
80% αυθεντικό

Λαχανοντολμάδες Αυγολέμονο με Πράσο και Κιμά Αρνιού

Μια δημιουργική παραλλαγή με την προσθήκη πράσου και κιμά αρνιού για πιο πλούσια και αρωματική γεύση, διατηρώντας την κλασική σάλτσα αυγολέμονο.

130 λεπ 580 kcal

Λάχανο · Κιμάς αρνίσιος · Πράσο · Ρύζι Καρολίνα

Γρήγορο Χοιρινό με Miso στο Τηγάνι
80% αυθεντικό

Γρήγορο Χοιρινό με Miso στο Τηγάνι

Μια απλοποιημένη εκδοχή του χοιρινού με miso, ιδανική για ένα γρήγορο γεύμα. Το χοιρινό σοτάρεται γρήγορα και ανακατεύεται με μια απλή σάλτσα miso.

25 λεπ 380 kcal

Χοιρινό (ψαρονέφρι ή μπούτι, κομμένο σε λεπτές φέτες) · Πάστα Miso · Σάλτσα σόγιας · Μέλι (ή σιρόπι σφενδάμου)

Τηγανιά Χοιρινή με Μανιτάρια και Δεντρολίβανο
70% αυθεντικό

Τηγανιά Χοιρινή με Μανιτάρια και Δεντρολίβανο

Μια δημιουργική παραλλαγή της κλασικής τηγανιάς, όπου τα μανιτάρια και το άρωμα του δεντρολίβανου προσθέτουν μια γήινη και αρωματική διάσταση στο πιάτο.

50 λεπ 580 kcal

Χοιρινό (σπάλα), κομμένο σε κύβους · Μανιτάρια φρέσκα, κομμένα σε φέτες · Κρεμμύδι, ψιλοκομμένο · Σκόρδο, ψιλοκομμένο

Γρήγορο Κοτόπουλο με Σάλτσα Φυστικιού (Εύκολη Εκδοχή)
70% αυθεντικό

Γρήγορο Κοτόπουλο με Σάλτσα Φυστικιού (Εύκολη Εκδοχή)

Μια απλοποιημένη και γρήγορη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί έτοιμο φυστικοβούτυρο για να επιταχύνει τη διαδικασία.

30 λεπ 480 kcal

στήθος κοτόπουλου · φυστικοβούτυρο (κρεμώδες, ανάλατο) · σάλτσα σόγιας · μέλι

Κοτόπουλο με Σάλτσα Φυστικιού (Κλασική Συνταγή)
Παραδοσιακό πιάτο

Κοτόπουλο με Σάλτσα Φυστικιού (Κλασική Συνταγή)

Μια κλασική και πλούσια εκδοχή του κοτόπουλου με σάλτσα φυστικιού, όπου το κοτόπουλο σιγομαγειρεύεται σε μια βελούδινη σάλτσα αρωματισμένη με φιστίκια, κρεμμύδι, σκόρδο και μπαχαρικά.

75 λεπ 550 kcal

στήθος κοτόπουλου · φιστίκια αράπικα (ανάλατα) · κρεμμύδι · σκόρδο

Γρήγορο Κοτόπουλο με Αγκινάρες στο Τηγάνι
80% αυθεντικό

Γρήγορο Κοτόπουλο με Αγκινάρες στο Τηγάνι

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για καθημερινό γεύμα, που γίνεται στο τηγάνι με έτοιμες αγκινάρες.

30 λεπ 380 kcal

Στήθος κοτόπουλου · Αγκινάρες κονσέρβας ή κατεψυγμένες · Σκόρδο · Ελαιόλαδο