DishkinDishkin
Πίσω
Γρήγορο Κοτόπουλο Λεμονάτο με Ρίγανη στο Τηγάνι
30 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
—Βαθμολογία
Διατροφική αξία
380 kcalΘερμίδες
35 γρ.Πρωτεΐνες
8 γρ.Υδατάνθρακες
20 γρ.Λιπαρά

Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Γρήγορο γεύμαΚυρίως πιάτο

Γρήγορο Κοτόπουλο Λεμονάτο με Ρίγανη στο Τηγάνι

80% αυθεντικό · Ελληνική

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για καθημερινό γεύμα, με τρυφερές μπουκιές κοτόπουλου σε αρωματική σάλτσα λεμονιού και ρίγανης.

Υλικά

Μερίδες4
  • Στήθος κοτόπουλου (σε κύβους)600 γραμμάρια
  • Ελαιόλαδο50 ml
  • Χυμός λεμονιού80 ml
  • Ρίγανη ξερή2 κουταλιές της σούπας
  • Σκόρδο (ψιλοκομμένο)2 σκελίδες
  • Λευκό κρασί (προαιρετικά)50 ml
  • Αλάτικατά βούληση
  • Πιπέρι μαύρο (φρεσκοτριμμένο)κατά βούληση

Βήματα

  1. 1

    Κόψτε το στήθος κοτόπουλου σε μικρούς κύβους.

  2. 2

    Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά.

  3. 3

    Σοτάρετε το κοτόπουλο μέχρι να ροδίσει από όλες τις πλευρές.

  4. 4

    Προσθέστε το σκόρδο και σοτάρετε για 1 λεπτό ακόμα.

  5. 5

    Σβήστε με το λευκό κρασί (αν χρησιμοποιείτε) και αφήστε το αλκοόλ να εξατμιστεί.

  6. 6

    Προσθέστε τον χυμό λεμονιού, τη ρίγανη, αλάτι και πιπέρι. Ανακατέψτε καλά και σιγοβράστε για 5-7 λεπτά, μέχρι η σάλτσα να πήξει ελαφρώς και το κοτόπουλο να ψηθεί πλήρως.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορη Τηγανιά Κοτόπουλο με Λεμόνι και Ρίγανη
85% αυθεντικό
Γρήγορο γεύμαΚυρίως πιάτο

Γρήγορη Τηγανιά Κοτόπουλο με Λεμόνι και Ρίγανη

Μια απλοποιημένη εκδοχή της κλασικής τηγανιάς, ιδανική για γρήγορο και νόστιμο γεύμα, με έντονη γεύση λεμονιού και ρίγανης.

25 λεπ 400 kcal

Στήθος κοτόπουλο · Σκόρδο · Ελαιόλαδο · Χυμός λεμονιού

Κλασικό Κοτόπουλο με Λεμόνι και Ρίγανη στον Φούρνο
Παραδοσιακό πιάτο
Ελληνική κουζίναΚυρίως πιάτο

Κλασικό Κοτόπουλο με Λεμόνι και Ρίγανη στον Φούρνο

Ένα παραδοσιακό ελληνικό πιάτο με ζουμερό κοτόπουλο ψημένο στον φούρνο με άρωμα λεμονιού και ρίγανης.

75 λεπ 450 kcal

Κοτόπουλο (ολόκληρο ή σε μερίδες) · Ελαιόλαδο · Χυμός λεμονιού · Ρίγανη ξερή

Γρήγορο Κοτόπουλο με Φασολάκια στο Τηγάνι
70% αυθεντικό
Γρήγορο φαγητόΚυρίως πιάτο

Γρήγορο Κοτόπουλο με Φασολάκια στο Τηγάνι

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για πολυάσχολη καθημερινότητα, με όλα τα αγαπημένα αρώματα.

40 λεπ 380 kcal

Στήθος κοτόπουλου · Φασολάκια κατεψυγμένα · Κρεμμύδι ψιλοκομμένο · Σκόρδο ψιλοκομμένο

Γρήγορο Κοτόπουλο με Αγκινάρες στο Τηγάνι
80% αυθεντικό
Γρήγορο ΓεύμαΚυρίως πιάτο

Γρήγορο Κοτόπουλο με Αγκινάρες στο Τηγάνι

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για καθημερινό γεύμα, που γίνεται στο τηγάνι με έτοιμες αγκινάρες.

30 λεπ 380 kcal

Στήθος κοτόπουλου · Αγκινάρες κονσέρβας ή κατεψυγμένες · Σκόρδο · Ελαιόλαδο

Γρήγορο Μοσχαράκι με Μελιτζάνες (Στο τηγάνι)
70% αυθεντικό
ΓρήγοροΚυρίως πιάτοΜοσχαράκι

Γρήγορο Μοσχαράκι με Μελιτζάνες (Στο τηγάνι)

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για καθημερινό τραπέζι, όπου τα υλικά μαγειρεύονται στο τηγάνι.

45 λεπ 450 kcal

Μοσχαράκι (κομμένο σε λεπτές φέτες) · Μελιτζάνες (κομμένες σε κύβους) · Κρεμμύδι (ψιλοκομμένο) · Σκόρδο (ψιλοκομμένο)

Γρήγορος Σολομός με Miso στο Τηγάνι
80% αυθεντικό
Γρήγορο γεύμαΚυρίως πιάτο

Γρήγορος Σολομός με Miso στο Τηγάνι

Μια γρήγορη και εύκολη εκδοχή του σολομού με miso, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, μαγειρεμένη στο τηγάνι για γρήγορο αποτέλεσμα.

20 λεπ 380 kcal

Φιλέτο σολομού · Πάστα Miso · Σάλτσα σόγιας · Μέλι ή σιρόπι σφενδάμου

Γρήγορος Σολομός με Σπανάκι στο Τηγάνι
85% αυθεντικό
Γρήγορο γεύμαΚυρίως πιάτο

Γρήγορος Σολομός με Σπανάκι στο Τηγάνι

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Ο σολομός μαγειρεύεται στο ίδιο τηγάνι με το σπανάκι, μειώνοντας τα καθαρίσματα και τον χρόνο προετοιμασίας.

20 λεπ 480 kcal

Φιλέτο σολομού · Φρέσκο σπανάκι · Σκόρδο · Ελαιόλαδο