Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ
Γρήγορο Κοτόπουλο με Μπάμιες στον Φούρνο
75% αυθεντικό · Ελληνική
Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για καθημερινές. Χρησιμοποιεί έτοιμα υλικά και απλοποιημένη διαδικασία, διατηρώντας όμως την υπέροχη γεύση.
Υλικά
- Κοτόπουλο (στήθος, κομμένο σε κύβους)700 γρ.
- Μπάμιες κατεψυγμένες400 γρ.
- Κρεμμύδι ξερό, ψιλοκομμένο1 μεγάλο
- Σκόρδο, ψιλοκομμένο2 σκελίδες
- Σάλτσα ντομάτας έτοιμη400 γρ.
- Ελαιόλαδο1/4 φλιτζάνι
- Ρίγανη ξερή1 κουταλάκι του γλυκού
- Αλάτιεπαρκής ποσότητα
- Πιπέρι μαύροεπαρκής ποσότητα
- Νερό1/4 φλιτζάνι
Βήματα
- 1
Προθερμάνετε τον φούρνο στους 200°C.
- 2
Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τις κατεψυγμένες μπάμιες με 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι.
- 3
Σε ένα άλλο μπολ, ανακατέψτε τα κομμάτια κοτόπουλου με το υπόλοιπο ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι και τη ρίγανη.
- 4
Σε ένα ταψί, απλώστε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το σκόρδο.
- 5
Τοποθετήστε από πάνω το κοτόπουλο και τις μπάμιες.
- 6
Περιχύστε με τη σάλτσα ντομάτας και το νερό.
- 7
Ψήστε για 30-35 λεπτά, μέχρι το κοτόπουλο να ψηθεί και οι μπάμιες να μαλακώσουν.
- 8
Σερβίρετε αμέσως.
Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή
Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.
Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.
