DishkinDishkin
Πίσω
Γρήγορο Μπέργκερ Κοτόπουλου στο Τηγάνι
25 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
380 kcalΘερμίδες
30 γρ.Πρωτεΐνες
25 γρ.Υδατάνθρακες
18 γρ.Λιπαρά

Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Γρήγορο Μπέργκερ Κοτόπουλου στο Τηγάνι

80% αυθεντικό · Ελληνική

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του μπέργκερ κοτόπουλου, ιδανική για τις καθημερινές, που γίνεται εύκολα στο τηγάνι χωρίς πολλά υλικά.

Υλικά

Μερίδες4
  • Στήθος κοτόπουλου φιλέτο500 γρ.
  • Κρεμμύδι σε σκόνη1 κ.γ.
  • Σκόρδο σε σκόνη1 κ.γ.
  • Αλάτι1/2 κ.γ.
  • Πιπέρι μαύρο1/4 κ.γ.
  • Ελαιόλαδο2 κ.σ.
  • Ψωμάκια για burger4
  • Τυρί σε φέτες (προαιρετικά)4 φέτες
  • Πίκλες (προαιρετικά)για το σερβίρισμα

Βήματα

  1. 1

    Κόψτε το στήθος κοτόπουλου σε μικρά κομμάτια και πολτοποιήστε το σε μούλτι ή κόψτε το πολύ ψιλά.

  2. 2

    Προσθέστε το κρεμμύδι σε σκόνη, σκόρδο σε σκόνη, αλάτι και πιπέρι. Ανακατέψτε καλά.

  3. 3

    Πλάστε το μείγμα σε 4 μπιφτέκια.

  4. 4

    Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά.

  5. 5

    Ψήστε τα μπιφτέκια για περίπου 4-5 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να ροδίσουν και να ψηθούν.

  6. 6

    Αν χρησιμοποιείτε τυρί, βάλτε μια φέτα πάνω από κάθε μπιφτέκι τα τελευταία 1-2 λεπτά ψησίματος για να λιώσει.

  7. 7

    Σερβίρετε τα μπιφτέκια μέσα στα ψωμάκια, προσθέτοντας πίκλες αν θέλετε.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορο Μπιμπιμπάπ στο Τηγάνι
70% αυθεντικό

Γρήγορο Μπιμπιμπάπ στο Τηγάνι

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του μπιμπιμπάπ, όπου ο κιμάς ψήνεται στο τηγάνι και σερβίρεται σε κομμάτια, ιδανικό για ένα γρήγορο γεύμα.

30 λεπ 380 kcal

Κιμάς μοσχαρίσιος · Κρεμμύδι ψιλοκομμένο · Μαϊντανός ψιλοκομμένος · Ρίγανη ξερή

Γρήγορο Μπριάμ στο Τηγάνι
70% αυθεντικό

Γρήγορο Μπριάμ στο Τηγάνι

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού μπριάμ, μαγειρεμένη στο τηγάνι για λιγότερο χρόνο, διατηρώντας όμως τη γεύση των λαχανικών.

35 λεπ 150 kcal

Κολοκυθάκια · Πιπεριές (διάφορα χρώματα) · Ντοματίνια · Κρεμμύδι ξερό

Γρήγορη Χοιρινή Τηγανιά με Μουστάρδα
80% αυθεντικό

Γρήγορη Χοιρινή Τηγανιά με Μουστάρδα

Μια απλοποιημένη εκδοχή της κλασικής τηγανιάς, ιδανική για ένα γρήγορο και νόστιμο γεύμα, διατηρώντας τη χαρακτηριστική γεύση της μουστάρδας.

25 λεπ 380 kcal

Χοιρινό φιλέτο, κομμένο σε λεπτές λωρίδες · Ελαιόλαδο · Σκόρδο, λιωμένο · Μουστάρδα (απαλή ή με κόκκους)

Γρήγορη Τηγανιά Κοτόπουλο με Λεμόνι και Ρίγανη
85% αυθεντικό

Γρήγορη Τηγανιά Κοτόπουλο με Λεμόνι και Ρίγανη

Μια απλοποιημένη εκδοχή της κλασικής τηγανιάς, ιδανική για γρήγορο και νόστιμο γεύμα, με έντονη γεύση λεμονιού και ρίγανης.

25 λεπ 400 kcal

Στήθος κοτόπουλο · Σκόρδο · Ελαιόλαδο · Χυμός λεμονιού

Γρήγορο Χοιρινό Satay (με έτοιμη σάλτσα)
70% αυθεντικό

Γρήγορο Χοιρινό Satay (με έτοιμη σάλτσα)

Μια απλοποιημένη εκδοχή του χοιρινού satay, ιδανική για πολυάσχους, που χρησιμοποιεί έτοιμη σάλτσα φυστικιού για ευκολία.

30 λεπ 480 kcal

Χοιρινή μπριζόλα χωρίς κόκαλο · Σάλτσα σόγιας · Μέλι · Σκόρδο σε σκόνη

Γρήγορος Σολομός με Miso στο Τηγάνι
80% αυθεντικό

Γρήγορος Σολομός με Miso στο Τηγάνι

Μια γρήγορη και εύκολη εκδοχή του σολομού με miso, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, μαγειρεμένη στο τηγάνι για γρήγορο αποτέλεσμα.

20 λεπ 380 kcal

Φιλέτο σολομού · Πάστα Miso · Σάλτσα σόγιας · Μέλι ή σιρόπι σφενδάμου