DishkinDishkin
Πίσω
Μάνγκο Λάσσι με Ρόδο και Κάρδαμο
15 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
260 kcalΘερμίδες
12 γρ.Πρωτεΐνες
32 γρ.Υδατάνθρακες
8 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Μάνγκο Λάσσι με Ρόδο και Κάρδαμο

80% αυθεντικό · Ινδική (Δημιουργική)

Μια αρωματική και πολυτελής παραλλαγή του κλασικού μάνγκο λάσσι, με την προσθήκη ροδόνερου και επιπλέον κάρδαμου για μια πιο εκλεπτυσμένη γεύση.

Υλικά

Μερίδες4
  • Φρέσκο μάνγκο, ώριμο και κομμένο σε κύβους2 φλιτζάνια
  • Στραγγιστό γιαούρτι πλήρες1.5 φλιτζάνια
  • Γάλα0.5 φλιτζάνι
  • Ροδόνερο1 κουταλάκι του γλυκού
  • Κάρδαμο σε σκόνη1/2 κουταλάκι του γλυκού
  • Ζάχαρη ή μέλι (προαιρετικά)2-3 κουταλιές της σούπας
  • Παγάκια4-6
  • Ξερά ροδοπέταλα για γαρνίρισμα (προαιρετικά)λίγα

Βήματα

  1. 1

    Καθαρίστε και κόψτε το μάνγκο σε κύβους.

  2. 2

    Στο μπλέντερ, προσθέστε τους κύβους μάνγκο, το γιαούρτι, το γάλα, το ροδόνερο και το κάρδαμο.

  3. 3

    Ανακατέψτε μέχρι να γίνει λείο και κρεμώδες.

  4. 4

    Προσθέστε ζάχαρη ή μέλι αν χρειάζεται και ανακατέψτε ξανά.

  5. 5

    Προσθέστε παγάκια και χτυπήστε για λίγο ακόμα μέχρι να παγώσει.

  6. 6

    Σερβίρετε σε κομψά ποτήρια, γαρνίροντας με ξερά ροδοπέταλα και λίγο επιπλέον κάρδαμο.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Κλασικό Μάνγκο Λάσσι
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικό Μάνγκο Λάσσι

Ένα παραδοσιακό και δροσιστικό ινδικό ποτό γιαουρτιού με φρέσκο μάνγκο, ιδανικό για ζεστές μέρες.

10 λεπ 250 kcal

Φρέσκο μάνγκο, ώριμο και κομμένο σε κύβους · Στραγγιστό γιαούρτι πλήρες · Γάλα · Ζάχαρη ή μέλι (προαιρετικά, ανάλογα με τη γλύκα του μάνγκο)

Naan με Σκόρδο και Τυρί Paneer
80% αυθεντικό

Naan με Σκόρδο και Τυρί Paneer

Μια νόστιμη παραλλαγή του κλασικού naan, γεμιστό με τριμμένο τυρί paneer, σκόρδο και μπαχαρικά, προσφέροντας μια πλούσια γευστική εμπειρία.

75 λεπ 480 kcal

Αλεύρι για όλες τις χρήσεις · Γιαούρτι πλήρες · Μαγιά ξηρή · Ζάχαρη

Γρήγορο Μάνγκο Λάσσι (Χωρίς Γάλα)
70% αυθεντικό

Γρήγορο Μάνγκο Λάσσι (Χωρίς Γάλα)

Μια απλοποιημένη, γρήγορη εκδοχή του κλασικού μάνγκο λάσσι, ιδανική για όταν βιάζεστε ή θέλετε μια πιο ελαφριά επιλογή χωρίς γαλακτοκομικά.

5 λεπ 220 kcal

Πολτός μάνγκο (από φρέσκο ή κατεψυγμένο μάνγκο) · Γάλα καρύδας (πλήρες) · Χυμός λάιμ · Τζίντζερ φρέσκο, τριμμένο (προαιρετικά)

Γρήγορο Τσάι Λάτε (Απλοποιημένο)
70% αυθεντικό

Γρήγορο Τσάι Λάτε (Απλοποιημένο)

Μια γρήγορη και εύκολη εκδοχή του κλασικού τσάι λάτε, ιδανική για πολυάσχολα πρωινά. Χρησιμοποιεί έτοιμο μείγμα μπαχαρικών για τσάι για ευκολία.

5 λεπ 70 kcal

Νερό · Γάλα · Μείγμα τσαγιού chai (σε σκόνη ή φακελάκι) · Ζάχαρη ή γλυκαντικό

Σαμόσες με Κιμά Αρνιού (Lamb Keema Samosas)
80% αυθεντικό

Σαμόσες με Κιμά Αρνιού (Lamb Keema Samosas)

Μια πλούσια και αρωματική παραλλαγή των σαμόσας, με γέμιση από πικάντικο κιμά αρνιού. Ιδανικές για όσους αναζητούν μια πιο 'κρεατένια' και γευστική εμπειρία.

75 λεπ 550 kcal

αλεύρι για όλες τις χρήσεις · σπόροι κύμινου · αλάτι · λάδι

Νταλ Τάντκα με Καρύδα και Λαχανικά
60% αυθεντικό

Νταλ Τάντκα με Καρύδα και Λαχανικά

Μια δημιουργική παραλλαγή του Νταλ Τάντκα που ενσωματώνει την κρεμώδη υφή του γάλακτος καρύδας και τη φρεσκάδα διαφόρων λαχανικών, προσφέροντας μια πιο πλούσια και σύνθετη γευστική εμπειρία.

50 λεπ 400 kcal

Κίτρινες φακές (Τουρ Νταλ) · Νερό · Γάλα καρύδας · Αλάτι

Γρήγορο Νταλ Τάντκα
75% αυθεντικό

Γρήγορο Νταλ Τάντκα

Μια απλοποιημένη εκδοχή του Νταλ Τάντκα, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί προ-μαγειρεμένες ή κονσερβοποιημένες φακές για να μειώσει δραστικά τον χρόνο μαγειρέματος, διατηρώντας όμως την ουσία της γεύσης.

20 λεπ 250 kcal

Κονσερβοποιημένες κίτρινες φακές, στραγγισμένες και ξεπλυμένες · Νερό ή ζωμός λαχανικών · Αλάτι · Λάδι