DishkinDishkin
Πίσω
Κεφτεδάκια Μελιτζάνας με Φέτα και Βότανα
50 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
380 kcalΘερμίδες
12 γρ.Πρωτεΐνες
22 γρ.Υδατάνθρακες
28 γρ.Λιπαρά

Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Κεφτεδάκια Μελιτζάνας με Φέτα και Βότανα

80% αυθεντικό · Ελληνική (Παραλλαγή)

Μια δημιουργική παραλλαγή με την προσθήκη φέτας και αρωματικών βοτάνων, που δίνει μια ξεχωριστή γεύση στα κλασικά κεφτεδάκια μελιτζάνας.

Υλικά

Μερίδες4
  • Μελιτζάνες φλάσκες2 μεγάλες
  • Φέτα θρυμματισμένη100 γρ.
  • Κρεμμύδι ξερό1/2 μικρό, ψιλοκομμένο
  • Μαϊντανός, ψιλοκομμένος2 κουταλιές της σούπας
  • Ρίγανη ή θυμάρι, ψιλοκομμένο1 κουταλιά της σούπας
  • Αυγό1
  • Αλεύρι για όλες τις χρήσεις3-4 κουταλιές της σούπας
  • Ελαιόλαδο για το τηγάνισμαΆφθονο
  • Αλάτι1/2 κουταλάκι του γλυκού
  • Πιπέρι μαύρο, τριμμένο1/4 κουταλάκι του γλυκού
  • ΝερόΓια το σωτάρισμα (προαιρετικά)

Βήματα

  1. 1

    Τρίψτε τις μελιτζάνες, αλατίστε και αφήστε τις να βγάλουν τα υγρά τους για 30 λεπτά. Στύψτε τις πολύ καλά.

  2. 2

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τις στυμμένες μελιτζάνες, το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, τον μαϊντανό, τη ρίγανη, τη θρυμματισμένη φέτα, το αυγό, το αλεύρι, αλάτι και πιπέρι.

  3. 3

    Ζυμώστε απαλά μέχρι να ενωθούν τα υλικά. Η φέτα θα δώσει υγρασία, οπότε προσαρμόστε το αλεύρι αν χρειάζεται.

  4. 4

    Πλάστε κεφτεδάκια, προσέχοντας να μην διαλυθεί η φέτα.

  5. 5

    Ζεστάνετε άφθονο ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι.

  6. 6

    Τηγανίστε τα κεφτεδάκια σε μέτρια φωτιά μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανά. Στραγγίστε σε απορροφητικό χαρτί.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Μελιτζάνες Φούρνου με Γιαούρτι, Σκόρδο και Φέτα
60% αυθεντικό

Μελιτζάνες Φούρνου με Γιαούρτι, Σκόρδο και Φέτα

Μια δημιουργική παραλλαγή όπου οι μελιτζάνες ψήνονται στο φούρνο με σκόρδο και ελαιόλαδο, και σερβίρονται με μια σάλτσα γιαουρτιού, σκόρδου και θρυμματισμένης φέτας.

50 λεπ 280 kcal

Μελιτζάνες φλάσκες · Γιαούρτι στραγγιστό · Σκόρδο · Ελαιόλαδο

Παραδοσιακές Μελιτζάνες με Γιαούρτι και Σκόρδο (Μελιτζανοσαλάτα)
Παραδοσιακό πιάτο

Παραδοσιακές Μελιτζάνες με Γιαούρτι και Σκόρδο (Μελιτζανοσαλάτα)

Μια κλασική και αγαπημένη ελληνική μελιτζανοσαλάτα, όπου οι ψητές μελιτζάνες πολτοποιούνται και αναμειγνύονται με πλούσιο γιαούρτι, σκόρδο, ελαιόλαδο και λεμόνι. Σερβίρεται ως ορεκτικό ή συνοδευτικό.

45 λεπ 250 kcal

Μελιτζάνες φλάσκες · Γιαούρτι στραγγιστό πλήρες · Σκόρδο · Ελαιόλαδο εξαιρετικό παρθένο

Μελιτζανοσαλάτα με Ταχίνι και Πιπεριά
75% αυθεντικό

Μελιτζανοσαλάτα με Ταχίνι και Πιπεριά

Μια δημιουργική παραλλαγή της κλασικής μελιτζανοσαλάτας, εμπλουτισμένη με την κρεμώδη υφή του ταχινιού και την ελαφριά γλύκα της ψητής πιπεριάς.

50 λεπ 220 kcal

Μελιτζάνες φλάσκες · Κόκκινη πιπεριά Φλωρίνης · Ταχίνι · Σκόρδο

Μελιτζανοσαλάτα με Ταχίνι και Πιπεριά
60% αυθεντικό

Μελιτζανοσαλάτα με Ταχίνι και Πιπεριά

Μια δημιουργική παραλλαγή με την προσθήκη ταχινιού για κρεμώδη υφή και καυτερής πιπεριάς για ένταση, προσφέροντας μια νέα διάσταση στη γεύση.

50 λεπ 290 kcal

Μελιτζάνες φλάσκες · Ταχίνι · Σκόρδο · Πιπεριά καυτερή (π.χ. τσίλι)

Ρεβίθια με Μελιτζάνες και Φέτα (Παραλλαγή)
60% αυθεντικό

Ρεβίθια με Μελιτζάνες και Φέτα (Παραλλαγή)

Μια δημιουργική παραλλαγή που προσθέτει την αλμυρή γεύση της φέτας και τη δροσιά του δυόσμου στα κλασικά ρεβίθια με μελιτζάνες.

75 λεπ 420 kcal

Ρεβίθια (ξερά) · Μελιτζάνες φλάσκες · Κρεμμύδι ξερό · Σκόρδο