DishkinDishkin
Πίσω
Ορζότο με Κοτόπουλο, Σπανάκι και Λεμόνι
40 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
430 kcalΘερμίδες
29 γρ.Πρωτεΐνες
48 γρ.Υδατάνθρακες
14 γρ.Λιπαρά

Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Ορζότο με Κοτόπουλο, Σπανάκι και Λεμόνι

85% αυθεντικό · Μεσογειακή

Μια δροσιστική παραλλαγή του ορζότο με κοτόπουλο και σπανάκι, εμπλουτισμένη με τη φρεσκάδα του λεμονιού και αρωματικά βότανα.

Υλικά

Μερίδες4
  • Ορζό (κριθαράκι)300 γρ.
  • Στήθος κοτόπουλου400 γρ.
  • Φρέσκο σπανάκι150 γρ.
  • Κρεμμύδι1 μικρό
  • Σκόρδο2 σκελίδες
  • Ζωμός κοτόπουλου1 λίτρο
  • Χυμός και ξύσμα από 1 λεμόνι1
  • Ελαιόλαδο3 κ.σ.
  • Φρέσκος άνηθος (ψιλοκομμένος)2 κ.σ.
  • Αλάτικατά βούληση
  • Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρικατά βούληση

Βήματα

  1. 1

    Κόψτε το κοτόπουλο σε μικρά κομμάτια. Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι και το σκόρδο.

  2. 2

    Σε μια κατσαρόλα, ζεστάνετε 2 κ.σ. ελαιόλαδο. Σοτάρετε το κοτόπουλο μέχρι να ροδίσει. Αλατοπιπερώστε και αφήστε το στην άκρη.

  3. 3

    Στην ίδια κατσαρόλα, προσθέστε το υπόλοιπο ελαιόλαδο. Σοτάρετε το κρεμμύδι μέχρι να μαλακώσει, μετά προσθέστε το σκόρδο για 1 λεπτό.

  4. 4

    Προσθέστε το ορζό και ανακατέψτε για 1-2 λεπτά.

  5. 5

    Προσθέστε ζεστό ζωμό κοτόπουλου σταδιακά, ανακατεύοντας, όπως στην κλασική συνταγή, για περίπου 15-18 λεπτά μέχρι το ορζό να είναι al dente.

  6. 6

    Επιστρέψτε το κοτόπουλο στην κατσαρόλα. Προσθέστε το σπανάκι και ανακατέψτε μέχρι να μαραθεί.

  7. 7

    Αποσύρετε από τη φωτιά. Προσθέστε το χυμό και το ξύσμα λεμονιού, τον ψιλοκομμένο άνηθο, αλάτι και πιπέρι. Ανακατέψτε καλά.

  8. 8

    Σερβίρετε αμέσως, γαρνίροντας με επιπλέον άνηθο ή φέτες λεμονιού.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Κοτόπουλο Πέστο με Λεμόνι και Κάπαρη
60% αυθεντικό

Κοτόπουλο Πέστο με Λεμόνι και Κάπαρη

Μια δημιουργική παραλλαγή μεσογειακού στυλ, όπου η φρεσκάδα του λεμονιού και η αλμυρή γεύση της κάπαρης συμπληρώνουν το κλασικό πέστο και το ζουμερό κοτόπουλο.

40 λεπ 550 kcal

Μπούτια κοτόπουλου χωρίς κόκαλο και πέτσα · Φρέσκο βασιλικό · Κουκουνάρι · Σκόρδο

Κοτόπουλο με Σουσάμι και Λεμόνι (Παραλλαγή)
80% αυθεντικό

Κοτόπουλο με Σουσάμι και Λεμόνι (Παραλλαγή)

Μια πιο ελαφριά και δροσιστική παραλλαγή, με έντονη γεύση λεμονιού και αρωματικών βοτάνων, σε συνδυασμό με το σουσάμι.

40 λεπ 460 kcal

μπούτι κοτόπουλου χωρίς κόκαλο · σουσάμι · ελαιόλαδο · σκόρδο

Κοτόπουλο Πικάτα με Λεμόνι και Κάπαρη (Ελαφριά Εκδοχή)
75% αυθεντικό

Κοτόπουλο Πικάτα με Λεμόνι και Κάπαρη (Ελαφριά Εκδοχή)

Μια ελαφρύτερη εκδοχή του κλασικού κοτόπουλου πικάτα, χρησιμοποιώντας λιγότερο βούτυρο και εστιάζοντας στην φρεσκάδα του λεμονιού και της κάπαρης.

25 λεπ 250 kcal

Στήθος κοτόπουλου · Ελαιόλαδο · Σκόρδο (ψιλοκομμένο) · Λευκό κρασί (ξηρό)

Κέικ Λεμονιού με Ελαιόλαδο και Δεντρολίβανο
70% αυθεντικό

Κέικ Λεμονιού με Ελαιόλαδο και Δεντρολίβανο

Μια πιο αρωματική και ελαφρώς διαφορετική εκδοχή του κέικ λεμονιού, που συνδυάζει την φρεσκάδα του λεμονιού με τις γήινες νότες του ελαιολάδου και του δεντρολίβανου. Ιδανικό για όσους αναζητούν κάτι πιο εκλεπτυσμένο.

70 λεπ 420 kcal

Αλεύρι για όλες τις χρήσεις · Ζάχαρη · Αυγά · Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

Κοτόπουλο Birria με Πικάντικη Σάλτσα Chipotle
80% αυθεντικό

Κοτόπουλο Birria με Πικάντικη Σάλτσα Chipotle

Μια δημιουργική παραλλαγή του κλασικού birria, που ενσωματώνει την καπνιστή και ελαφρώς πικάντικη γεύση των τσίλι chipotle σε adobo σάλτσα για μια πιο έντονη γευστική εμπειρία.

180 λεπ 420 kcal

Κοτόπουλο (μπούτια) · Αποξηραμένα τσίλι Guajillo · Αποξηραμένα τσίλι Ancho · Τσίλι Chipotle σε Adobo σάλτσα

Κοτόπουλο Vindaloo με Καρύδα και Τζίντζερ
60% αυθεντικό

Κοτόπουλο Vindaloo με Καρύδα και Τζίντζερ

Μια δημιουργική παραλλαγή του vindaloo που συνδυάζει την πικάντικη βάση με την κρεμώδη υφή του γάλακτος καρύδας και την ένταση του φρέσκου τζίντζερ, προσφέροντας μια πιο ήπια αλλά εξίσου γευστική εμπειρία.

60 λεπ 420 kcal

Κοτόπουλο (μπούτι, χωρίς κόκαλο, κομμένο σε κομμάτια) · Κρεμμύδι · Σκόρδο (ψιλοκομμένο) · Φρέσκο τζίντζερ (τριμμένο)