DishkinDishkin
Πίσω
Χωριάτικη Σαλάτα με Κάπαρη και Κρίταμο
20 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
420 kcalΘερμίδες
14 γρ.Πρωτεΐνες
14 γρ.Υδατάνθρακες
32 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Χωριάτικη Σαλάτα με Κάπαρη και Κρίταμο

70% αυθεντικό · Ελληνική (Νησιώτικη)

Μια παραλλαγή της χωριάτικης με θαλασσινά αρώματα, προσθέτοντας κάπαρη και κρίταμο για μια πιο έντονη γεύση.

Υλικά

Μερίδες4
  • Ντομάτες ώριμες4 μέτριες
  • Αγγούρια2 μέτρια
  • Πιπεριά πράσινη1
  • Κρεμμύδι κόκκινο1/2
  • Ελιές Καλαμών80 γρ.
  • Φέτα150 γρ.
  • Κάπαρη2 κ.σ.
  • Κρίταμο (Σαλικόρνια)50 γρ.
  • Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο80 ml
  • Ρίγανη ξερή1 κ.γ.
  • Αλάτικατά βούληση
  • Πιπέρι μαύρο φρεσκοτριμμένοκατά βούληση

Βήματα

  1. 1

    Πλύνετε και κόψτε τις ντομάτες σε χοντρές φέτες ή κύβους.

  2. 2

    Καθαρίστε τα αγγούρια και κόψτε τα σε χοντρές φέτες ή μισοφέγγαρα.

  3. 3

    Κόψτε την πράσινη πιπεριά σε λεπτές ροδέλες.

  4. 4

    Κόψτε το κόκκινο κρεμμύδι σε λεπτές φέτες.

  5. 5

    Ξεπλύνετε την κάπαρη και το κρίταμο αν είναι αλμυρά.

  6. 6

    Σε ένα μεγάλο μπολ ή πιατέλα, τοποθετήστε τα λαχανικά, τις ελιές, την κάπαρη και το κρίταμο.

  7. 7

    Τοποθετήστε τη φέτα ολόκληρη ή σε χοντρά κομμάτια πάνω από τα υπόλοιπα υλικά.

  8. 8

    Περιχύστε με εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο.

  9. 9

    Πασπαλίστε με ρίγανη, αλάτι (με προσοχή λόγω κάπαρης/κρίταμου) και φρεσκοτριμμένο πιπέρι.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Μεσογειακή Σαλάτα με Κριθαράκι και Ψητά Λαχανικά
75% αυθεντικό

Μεσογειακή Σαλάτα με Κριθαράκι και Ψητά Λαχανικά

Μια δημιουργική παραλλαγή με ψητά λαχανικά που προσθέτουν βάθος γεύσης στη σαλάτα με κριθαράκι.

40 λεπ 500 kcal

Κριθαράκι · Κολοκυθάκια, κομμένα σε κύβους · Πιπεριές (διάφορα χρώματα), κομμένες σε κύβους · Κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο σε τέταρτα

Τζατζίκι με γιαούρτι στραγγιστό και αγγούρι χωρίς σπόρους
Παραδοσιακό πιάτο

Τζατζίκι με γιαούρτι στραγγιστό και αγγούρι χωρίς σπόρους

Μια παραλλαγή του κλασικού τζατζικιού που δίνει έμφαση στην υφή και την ένταση της γεύσης, χρησιμοποιώντας μόνο το παχύρρευστο μέρος του γιαουρτιού και αφαιρώντας τους σπόρους από το αγγούρι για πιο βελούδινη υφή.

20 λεπ 140 kcal

Στραγγιστό γιαούρτι πλήρες (πολύ πηχτό) · Αγγούρι · Σκόρδο · Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

Τζατζίκι (Κλασικό)
Παραδοσιακό πιάτο

Τζατζίκι (Κλασικό)

Η αυθεντική, κλασική συνταγή για τζατζίκι, με φρέσκο γιαούρτι, αγγούρι, σκόρδο, ελαιόλαδο και ξύδι. Ιδανικό ως ορεκτικό ή συνοδευτικό.

15 λεπ 150 kcal

Στραγγιστό γιαούρτι πλήρες · Αγγούρι · Σκόρδο · Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

Κλασική Τυροσαλάτα με Μυρωδικά
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασική Τυροσαλάτα με Μυρωδικά

Μια παραδοσιακή και δροσιστική τυροσαλάτα, ιδανική για κάθε περίσταση. Η βάση της είναι φέτα και γιαούρτι, εμπλουτισμένη με φρέσκα μυρωδικά.

15 λεπ 250 kcal

Φέτα · Γιαούρτι στραγγιστό · Ελαιόλαδο · Μαϊντανός φρέσκος, ψιλοκομμένος

Πικάντικη Ασιατική Αγγουροσαλάτα με Φιστίκια
75% αυθεντικό

Πικάντικη Ασιατική Αγγουροσαλάτα με Φιστίκια

Μια δημιουργική παραλλαγή της κλασικής ασιατικής αγγουροσαλάτας, με την προσθήκη τραγανών φιστικιών και μιας πιο έντονης πικάντικης νότας.

20 λεπ 130 kcal

Αγγούρια · Φιστίκια (ανάλατα, χοντροκομμένα) · Ξύδι ρυζιού · Σάλτσα σόγιας