DishkinDishkin
Πίσω
Χόρτα Τσιγαριαστά με Αυγά (Στυλ Κρητικό)
35 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
300 kcalΘερμίδες
15 γρ.Πρωτεΐνες
12 γρ.Υδατάνθρακες
20 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Χόρτα Τσιγαριαστά με Αυγά (Στυλ Κρητικό)

85% αυθεντικό · Κρητική / Ελληνική

Μια παραλλαγή από την Κρήτη, όπου τα τσιγαριαστά χόρτα σερβίρονται με τηγανητά αυγά από πάνω, δημιουργώντας ένα χορταστικό και πλούσιο πιάτο.

Υλικά

Μερίδες4
  • Άγρια χόρτα (π.χ. σταμναγκάθι, ραδίκια)1.2 κιλά
  • Ελαιόλαδο100 ml
  • Λεμόνι (χυμός)1
  • Αυγά4
  • Αλάτικατά βούληση
  • Πιπέρικατά βούληση
  • Νερό80 ml

Βήματα

  1. 1

    Καθαρίστε και πλύνετε καλά τα χόρτα. Στραγγίστε τα.

  2. 2

    Σε μια κατσαρόλα, ζεστάνετε το μισό ελαιόλαδο και σοτάρετε τα χόρτα για 5 λεπτά.

  3. 3

    Προσθέστε το νερό, αλάτι και πιπέρι. Σκεπάστε και σιγοβράστε για 15-20 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.

  4. 4

    Στραγγίστε τα χόρτα αν έχουν πολλά υγρά και περιχύστε με τον χυμό λεμονιού και το υπόλοιπο ελαιόλαδο.

  5. 5

    Σε ένα ξεχωριστό τηγάνι, τηγανίστε τα αυγά κατά βούληση (πολύς κόσμος προτιμά μελάτα).

  6. 6

    Σερβίρετε τα χόρτα σε πιάτα και τοποθετήστε ένα τηγανητό αυγό πάνω από κάθε μερίδα.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Κλασικά Αλμυρά Μάφιν με Τυρί Φέτα και Ελαιόλαδο
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικά Αλμυρά Μάφιν με Τυρί Φέτα και Ελαιόλαδο

Αφράτα και νόστιμα αλμυρά μάφιν, ιδανικά για πρωινό ή σνακ, με την αυθεντική γεύση της ελληνικής φέτας και του ελαιόλαδου.

35 λεπ 250 kcal

Αλεύρι για όλες τις χρήσεις · Μπέικιν πάουντερ · Αλάτι · Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

Παραδοσιακό Ψωμί με Λιαστή Ντομάτα και Ελαιόλαδο
Παραδοσιακό πιάτο

Παραδοσιακό Ψωμί με Λιαστή Ντομάτα και Ελαιόλαδο

Ένα κλασικό, αφράτο ψωμί με έντονη γεύση λιαστής ντομάτας και αρωματικό ελαιόλαδο, ιδανικό για κάθε γεύμα.

180 λεπ 350 kcal

Αλεύρι για όλες τις χρήσεις · Λιαστές ντομάτες σε λάδι · Ελαιόλαδο · Μαγιά ξερή

Κλασική Τυροσαλάτα με Μυρωδικά
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασική Τυροσαλάτα με Μυρωδικά

Μια παραδοσιακή και δροσιστική τυροσαλάτα, ιδανική για κάθε περίσταση. Η βάση της είναι φέτα και γιαούρτι, εμπλουτισμένη με φρέσκα μυρωδικά.

15 λεπ 250 kcal

Φέτα · Γιαούρτι στραγγιστό · Ελαιόλαδο · Μαϊντανός φρέσκος, ψιλοκομμένος