DishkinDishkin
Πίσω
Χόρτα Τσιγαριαστά με Αυγά (Στυλ Κρητικό)
35 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
—Βαθμολογία
Διατροφική αξία
300 kcalΘερμίδες
15 γρ.Πρωτεΐνες
12 γρ.Υδατάνθρακες
20 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Χόρτα Τσιγαριαστά με Αυγά (Στυλ Κρητικό)

85% αυθεντικό · Κρητική / Ελληνική

Μια παραλλαγή από την Κρήτη, όπου τα τσιγαριαστά χόρτα σερβίρονται με τηγανητά αυγά από πάνω, δημιουργώντας ένα χορταστικό και πλούσιο πιάτο.

Υλικά

Μερίδες4
  • Άγρια χόρτα (π.χ. σταμναγκάθι, ραδίκια)1.2 κιλά
  • Ελαιόλαδο100 ml
  • Λεμόνι (χυμός)1
  • Αυγά4
  • Αλάτικατά βούληση
  • Πιπέρικατά βούληση
  • Νερό80 ml

Βήματα

  1. 1

    Καθαρίστε και πλύνετε καλά τα χόρτα. Στραγγίστε τα.

  2. 2

    Σε μια κατσαρόλα, ζεστάνετε το μισό ελαιόλαδο και σοτάρετε τα χόρτα για 5 λεπτά.

  3. 3

    Προσθέστε το νερό, αλάτι και πιπέρι. Σκεπάστε και σιγοβράστε για 15-20 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.

  4. 4

    Στραγγίστε τα χόρτα αν έχουν πολλά υγρά και περιχύστε με τον χυμό λεμονιού και το υπόλοιπο ελαιόλαδο.

  5. 5

    Σε ένα ξεχωριστό τηγάνι, τηγανίστε τα αυγά κατά βούληση (πολύς κόσμος προτιμά μελάτα).

  6. 6

    Σερβίρετε τα χόρτα σε πιάτα και τοποθετήστε ένα τηγανητό αυγό πάνω από κάθε μερίδα.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Φασολάδα Κρητικού Στυλ με Χόρτα
80% αυθεντικό

Φασολάδα Κρητικού Στυλ με Χόρτα

Μια παραλλαγή της φασολάδας με την προσθήκη άγριων ή ήμερων χόρτων, που της δίνουν μια πιο πλούσια γεύση και άρωμα, χαρακτηριστικό της Κρητικής κουζίνας.

150 λεπ 320 kcal

Φασόλια ξερά (λευκά, μέτρια) · Ελαιόλαδο · Κρεμμύδια ξερά · Καρότα

Μπεκρής Μεζές με Πικάντικη Νότα (Στυλ Κρήτης)
80% αυθεντικό

Μπεκρής Μεζές με Πικάντικη Νότα (Στυλ Κρήτης)

Μια παραλλαγή του μπεκρή μεζέ με κρητική έμπνευση, που προσθέτει μια πικάντικη διάσταση με την προσθήκη τσίπουρου και καυτερής πιπεριάς. Ιδανικός για τους λάτρεις των πιο έντονων γεύσεων.

70 λεπ 730 kcal

Χοιρινό (σπάλα), κομμένο σε κύβους · Κρεμμύδια κόκκινα, κομμένα σε χοντρά κομμάτια · Πιπεριές πράσινες, κομμένες σε χοντρά κομμάτια · Σκόρδο, ψιλοκομμένο

Ταχινόπιτα Κρητικού Τύπου (με Μέλι και Πορτοκάλι)
80% αυθεντικό

Ταχινόπιτα Κρητικού Τύπου (με Μέλι και Πορτοκάλι)

Μια παραλλαγή της ταχινόπιτας με επιρροές από την Κρήτη, όπου το μέλι και το ξύσμα πορτοκαλιού δίνουν μια ξεχωριστή γεύση.

75 λεπ 520 kcal

αλεύρι για όλες τις χρήσεις · μαγιά ξηρή · αλάτι · χλιαρό νερό

Γρήγορες Αγκινάρες με Κουκιά (Στυλ Σαλάτας)
70% αυθεντικό

Γρήγορες Αγκινάρες με Κουκιά (Στυλ Σαλάτας)

Μια πιο ελαφριά και γρήγορη εκδοχή, ιδανική για σαλάτα ή ελαφρύ γεύμα. Οι αγκινάρες και τα κουκιά βράζονται ελαφρώς και αναμειγνύονται με φρέσκα μυρωδικά και dressing λεμονιού.

30 λεπ 280 kcal

Αγκινάρες κατεψυγμένες (κομμένες) · Κουκιά κατεψυγμένα · Άνηθος φρέσκος · Μαϊντανός φρέσκος