Πίσω
Τσιγαρέλι Κέρκυρας με Πράσα και Φέτα
50 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία

Τσιγαρέλι Κέρκυρας με Πράσα και Φέτα

85% αυθεντικό · Ελληνική (Κερκυραϊκή)

Μια παραλλαγή του κλασικού τσιγαρέλι που ενσωματώνει τη γλύκα των πράσων και την ένταση της φέτας για μια πιο σύνθετη γεύση.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Υλικά

  • Άγρια χόρτα (π.χ. ραδίκια, σταμναγκάθι)800 γρ.
  • Πράσα2 μέτρια
  • Σκόρδο3 σκελίδες
  • Αυγά4
  • Φέτα τυρί150 γρ.
  • Ελαιόλαδο1/3 φλιτζάνι
  • Λεμόνι (χυμός)1/2
  • Αλάτικατά βούληση
  • Πιπέρι μαύρο φρεσκοτριμμένοκατά βούληση
  • Μαϊντανός (ψιλοκομμένος, για γαρνίρισμα)λίγος

Βήματα

  1. 1

    Καθαρίστε και πλύνετε καλά τα χόρτα. Στραγγίστε τα και κόψτε τα σε χοντρές κομμάτια.

  2. 2

    Καθαρίστε τα πράσα, αφαιρέστε το σκληρό πράσινο μέρος και κόψτε τα σε λεπτές ροδέλες. Ψιλοκόψτε το σκόρδο.

  3. 3

    Σε ένα μεγάλο τηγάνι, ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά. Σοτάρετε τα πράσα μέχρι να μαλακώσουν και να γίνουν διάφανα.

  4. 4

    Προσθέστε το σκόρδο και σοτάρετε για 30 δευτερόλεπτα.

  5. 5

    Ρίξτε τα χόρτα στο τηγάνι. Προσθέστε αλάτι και πιπέρι. Σκεπάστε και σιγοβράστε για περίπου 15-20 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν τα χόρτα.

  6. 6

    Ανοίξτε λακκούβες στα χόρτα και σπάστε μέσα τα αυγά. Προσθέστε αλάτι και πιπέρι.

  7. 7

    Σκορπίστε τη θρυμματισμένη φέτα πάνω από τα αυγά.

  8. 8

    Σκεπάστε και μαγειρέψτε για 5-7 λεπτά, μέχρι να πήξουν τα αυγά.

  9. 9

    Περιχύστε με το χυμό λεμονιού και πασπαλίστε με φρέσκο μαϊντανό πριν σερβίρετε.

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese με Μεσογειακές Νότες
75% αυθεντικό

Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese με Μεσογειακές Νότες

Μια δημιουργική παραλλαγή που ενσωματώνει μεσογειακά αρώματα όπως φέτα, ελιές και ρίγανη, προσθέτοντας μια αλμυρή και πικάντικη διάσταση στο κλασικό πιάτο.

70 λεπ

Γλυκοπατάτες · Κιμάς αρνίσιος · Κρεμμύδι ξερό · Σκόρδο

Γρήγορο Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese
80% αυθεντικό

Γρήγορο Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί προ-μαγειρεμένο κιμά ή έτοιμη σάλτσα για ταχύτητα.

30 λεπ

Γλυκοπατάτες · Προ-μαγειρεμένος κιμάς (ή έτοιμη σάλτσα κιμά) · Cottage cheese · Ελαιόλαδο

Πρωτεϊνικά Μάφινς με Σοκολάτα και Φυστικοβούτυρο
75% αυθεντικό

Πρωτεϊνικά Μάφινς με Σοκολάτα και Φυστικοβούτυρο

Μια πιο δελεαστική εκδοχή των πρωτεϊνικών μάφινς, με την πλούσια γεύση της σοκολάτας και του φυστικοβούτυρου. Ιδανικό για όσους θέλουν κάτι γλυκό αλλά υγιεινό.

35 λεπ

Αλεύρι αμυγδάλου · Κακάο σε σκόνη · Πρωτεΐνη ορού γάλακτος (whey protein) σοκολάτας · Μπέικιν πάουντερ

Γρήγορα Πρωτεϊνικά Μάφινς με Μπανάνα
80% αυθεντικό

Γρήγορα Πρωτεϊνικά Μάφινς με Μπανάνα

Μια γρήγορη και εύκολη εκδοχή των πρωτεϊνικών μάφινς, ιδανική για πολυάσχολα πρωινά. Η μπανάνα προσθέτει φυσική γλυκύτητα και υγρασία.

25 λεπ

Αλεύρι βρώμης · Πρωτεΐνη ορού γάλακτος (whey protein) · Μπέικιν πάουντερ · Κανέλα