Πίσω
Γρήγορη Κρέμα Αβοκάντο με Γιαούρτι
8 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία

Γρήγορη Κρέμα Αβοκάντο με Γιαούρτι

70% αυθεντικό · Ελληνική

Μια ελαφρύτερη και πιο δροσιστική εκδοχή της κρέμας αβοκάντο, με την προσθήκη ελληνικού γιαουρτιού για πιο κρεμώδη υφή και ελαφρώς ξινή γεύση.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Υλικά

  • Αβοκάντο2 ώριμα
  • Ελληνικό γιαούρτι4 κουταλιές της σούπας
  • Χυμός λεμονιού1 κουταλιά της σούπας
  • Αλάτι½ κουταλάκι του γλυκού
  • Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι¼ κουταλάκι του γλυκού
  • Πάπρικα (για γαρνιτούρα)λίγη

Βήματα

  1. 1

    Αφαιρέστε τη σάρκα από τα αβοκάντο και βάλτε τη σε ένα μπολ.

  2. 2

    Προσθέστε το ελληνικό γιαούρτι και τον χυμό λεμονιού.

  3. 3

    Λιώστε καλά με ένα πιρούνι μέχρι να γίνει λεία κρέμα, ή χρησιμοποιήστε ένα ραβδομπλέντερ για πιο βελούδινη υφή.

  4. 4

    Αλατοπιπερώστε κατά βούληση.

  5. 5

    Σερβίρετε γαρνίροντας με λίγη πάπρικα.

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορο Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese
80% αυθεντικό

Γρήγορο Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί προ-μαγειρεμένο κιμά ή έτοιμη σάλτσα για ταχύτητα.

30 λεπ

Γλυκοπατάτες · Προ-μαγειρεμένος κιμάς (ή έτοιμη σάλτσα κιμά) · Cottage cheese · Ελαιόλαδο

Κλασικό Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικό Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese

Ένα πλούσιο και χορταστικό πιάτο που συνδυάζει τη γλυκύτητα της ψητής γλυκοπατάτας με τον αλμυρό κιμά και την κρεμώδη υφή του cottage cheese. Ιδανικό για ένα θρεπτικό γεύμα.

60 λεπ

Γλυκοπατάτες · Κιμάς μοσχαρίσσιος · Κρεμμύδι ξερό · Σκόρδο

Κλασικά Πρωτεϊνικά Μάφινς
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικά Πρωτεϊνικά Μάφινς

Αυτά τα κλασικά πρωτεϊνικά μάφινς είναι η τέλεια επιλογή για ένα υγιεινό πρωινό ή σνακ. Φτιάχνονται με απλά υλικά και προσφέρουν ενέργεια και κορεσμό.

30 λεπ

Αλεύρι βρώμης · Πρωτεΐνη ορού γάλακτος (whey protein) · Μπέικιν πάουντερ · Κανέλα