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Pollo Parmesano al Horno con Costra de Hierbas
40 mintiempo
Mediadificultad
4Raciones
Valoración
Información nutricional
480 kcalCalorías
40 gProteínas
28 gCarbohidratos
22 gGrasas

Valores aproximados estimados por IA

Pollo Parmesano al Horno con Costra de Hierbas

75% auténtica · Italiano-Americano

Una variación del pollo parmesano horneado en lugar de frito, con una costra crujiente de pan rallado y hierbas para un toque diferente y saludable.

Ingredientes

Raciones4
  • Pechugas de pollo4
  • Huevo1
  • Pan rallado panko1.5 tazas
  • Queso Parmesano rallado1/2 taza
  • Hierbas secas (orégano, albahaca, tomillo)1 cucharada
  • Ajo en polvo1 cucharadita
  • Aceite en spray o 1 cucharada de aceite de olivapara rociar
  • Salsa marinara2 tazas
  • Queso mozzarella rallado1 taza
  • Salal gusto
  • Pimienta negraal gusto
  • Perejil fresco picadopara decorar

Pasos

  1. 1

    Precalienta el horno a 200°C (400°F). Prepara las pechugas de pollo, sazona con sal y pimienta.

  2. 2

    En un plato, bate el huevo. En otro plato, mezcla el pan rallado panko, el queso parmesano, las hierbas secas y el ajo en polvo.

  3. 3

    Pasa cada pechuga de pollo por el huevo batido y luego por la mezcla de pan rallado y hierbas, cubriendo uniformemente.

  4. 4

    Coloca el pollo empanizado en una bandeja para hornear forrada con papel de horno. Rocía ligeramente con aceite en spray o pincela con aceite de oliva.

  5. 5

    Hornea durante 15-20 minutos, volteando a la mitad, hasta que el pollo esté dorado y cocido.

  6. 6

    Retira la bandeja del horno. Cubre cada filete de pollo con salsa marinara y queso mozzarella rallado.

  7. 7

    Vuelve a hornear durante 5-7 minutos más, o hasta que el queso esté completamente derretido y burbujeante.

  8. 8

    Decora con perejil fresco picado antes de servir.

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