15 minaika
Helppovaikeus
4Annokset
—Arvio
Nopea Teriyakilohi pannulla
80% aito · Fuusio
Nopea ja helppo versio teriyakilohesta, joka valmistuu alle 20 minuutissa. Täydellinen arkiruoka, kun aikaa on vähän.
Arvioi tämä resepti
Valitse 1–5 tähteä. Jokaisen reseptin voi arvioida kerran.
Ei vielä arvioita.
Ainekset
- Lohifilee kuutioina500 g
- Valmis teriyakikastike150 ml
- Rypsiöljy1 rkl
- Seesaminsiemenet1 rkl
- Persilja hienonnettuna1 rkl
- Suolaripaus
- Mustapippuriripaus
- Vesitarvittaessa
Vaiheet
- 1
Leikkaa lohifilee suupalan kokoisiksi kuutioiksi.
- 2
Kuumenna rypsiöljy paistinpannulla keskilämmöllä. Lisää lohikuutiot ja paista niitä muutama minuutti, kunnes ne saavat hieman väriä.
- 3
Kaada valmis teriyakikastike pannulle lohikuutioiden joukkoon. Sekoittele ja anna kastikkeen kuplia ja paksunemaan noin 5-7 minuuttia, kunnes lohi on kypsää ja kastike on tarttunut siihen.
- 4
Mausta tarvittaessa ripauksella suolaa ja pippuria.
- 5
Ripottele päälle seesaminsiemeniä ja hienonnettua persiljaa ennen tarjoilua.
