Nopea Hunaja-valkosipulikana pannulla
85% aito · Amerikkalainen
Nopea ja helppo versio hunaja-valkosipulikanasta, joka valmistuu alle puolessa tunnissa. Täydellinen arki-illan ateria.
Arvioi tämä resepti
Valitse 1–5 tähteä. Jokaisen reseptin voi arvioida kerran.
Ei vielä arvioita.
Ainekset
- Kanan rintafileitä600 g
- Hunajaa0.75 dl
- Soijakastiketta0.5 dl
- Valkosipulia3 kynttä
- Oliiviöljyä1 rkl
- Broccolin kukkia2 dl
- Paprikaa suikaloituna1 dl
- Suolaamaun mukaan
- Mustapippuriamaun mukaan
- Seesaminsiemeniä1 tl
Vaiheet
- 1
Leikkaa kana ohuiksi suikaleiksi. Mausta suolalla ja pippurilla.
- 2
Kuumenna öljy wokkipannussa tai isossa paistinpannussa korkealla lämmöllä. Lisää kanasuikaleet ja paista nopeasti, kunnes ne ovat lähes kypsiä.
- 3
Lisää pannulle broccolin kukinnot ja paprikasuikaleet. Paista muutama minuutti, kunnes kasvikset ovat hieman pehmenneet, mutta edelleen rapeita.
- 4
Sekoita kulhossa hunaja, soijakastike ja hienonnettu valkosipuli. Kaada kastike pannulle kanan ja kasvisten päälle.
- 5
Sekoita hyvin ja anna kastikkeen kuumentua ja hieman sakeutua. Tarjoile heti seesaminsiemenillä koristeltuna.
- 6
Vältä pastan, nuudelien, riisin, hampurilaisten, pizzan tai sushin lisäämistä.
