DishkinDishkin
Takaisin
Nopea Hunaja-sinappikana pannulla
25 minaika
Helppovaikeus
4Annokset
Arvio
Ravintosisältö
380 kcalKalorit
40 gProteiini
15 gHiilihydraatit
18 gRasva

Likimääräinen tekoälyn arvio

Nopea Hunaja-sinappikana pannulla

80% aito · Suomalainen

Nopea ja helppo versio hunaja-sinappikanasta, joka valmistuu pannulla alle puolessa tunnissa. Täydellinen kiireiseen arki-iltaan.

Ainekset

Annokset4
  • Kananpojan rintafileitä600 g
  • Hunajaa3 rkl
  • Dijonsinappia2 rkl
  • Soijakastiketta1 rkl
  • Oliiviöljyä1 rkl
  • Valkosipulia hienonnettuna2 kynttä
  • Suolaa0.5 tl
  • Mustapippuria0.25 tl
  • Tuoreita yrttejä (esim. ruohosipulia)1 rkl

Vaiheet

  1. 1

    Leikkaa kananpojan rintafileet suupalan kokoisiksi paloiksi.

  2. 2

    Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä.

  3. 3

    Lisää kanapalat ja paista niitä, kunnes ne ovat lähes kypsiä ja saaneet hieman väriä.

  4. 4

    Lisää hienonnettu valkosipuli ja paista hetki.

  5. 5

    Sekoita pienessä kulhossa hunaja, diijonsinappi ja soijakastike.

  6. 6

    Kaada kastike pannulle kanojen joukkoon. Sekoita hyvin ja anna kastikkeen kiehahtaa ja sakeutua hieman, noin 3-5 minuuttia.

  7. 7

    Mausta suolalla ja pippurilla.

  8. 8

    Ripottele päälle tuoreita yrttejä ja tarjoile heti.

Arvioi tämä resepti

Valitse 1–5 tähteä. Jokaisen reseptin voi arvioida kerran.

Ei vielä arvioita.

Jaa resepti

Samankaltaisia reseptejä

Saatat pitää myös näistä Dishkin-resepteistä.

Perinteinen Metsästäjänleike
Perinteinen ruoka

Perinteinen Metsästäjänleike

Klassinen metsästäjänleike, joka koostuu paistetusta porsaan- tai vasikanlihasta, kermaisesta sienikastikkeesta ja usein lisukkeena perunamuusia tai keitettyjä perunoita. Täyteläinen ja lohdullinen ruoka.

45 min 650 kcal

Porsaan ulkofileetä tai vasikanlihaa · Vehnäjauhoja · Kananmunia · Korppujauhoja

Nopea Sipulipihvi Pannulla
80% aito

Nopea Sipulipihvi Pannulla

Nopeampi versio sipulipihvistä, jossa sipulit karamellisoidaan nopeammin ja pihvit kypsennetään samalla pannulla. Täydellinen arki-illan ateria.

30 min 550 kcal

Naudanlihaa (esim. paistisuikaleita tai ohueksi leikattua) · Sipulia · Voita tai öljyä · Vehnäjauhoja

Metsästäjänleike Riistalla
80% aito

Metsästäjänleike Riistalla

Metsästäjänleike, jossa perinteisen porsaanlihan sijaan käytetään riistalihaa, kuten hirveä tai peuraa. Tarjoillaan täyteläisen sienikastikkeen ja puolukoiden kanssa, tuoden metsäisen vivahteen.

60 min 620 kcal

Hirven- tai peuranlihaa (paistia tai ulkofileetä) · Ruisjauhoja tai vehnäjauhoja · Kananmunia · Ruisjauhoja tai korppujauhoja