DishkinDishkin
Takaisin
Nopea Kana miso-glaseerauksella pannulla
25 minaika
Helppovaikeus
4Annokset
Arvio
Ravintosisältö
380 kcalKalorit
30 gProteiini
18 gHiilihydraatit
18 gRasva

Likimääräinen tekoälyn arvio

Nopea Kana miso-glaseerauksella pannulla

75% aito · Fuusio

Nopea ja helppo versio klassikosta. Kana kypsennetään pannulla ja viimeistellään nopeasti valmistetulla misoglaseerauksella.

Ainekset

Annokset4
  • Kanan rintafileitä600 g
  • Valkoista misotahnaa3 rkl
  • Hunajaa2 rkl
  • Riisi-etikkaa1 rkl
  • Soijakastiketta1 rkl
  • Inkivääriä raastettuna1 tl
  • Öljyä paistamiseen2 rkl
  • Seesaminsiemeniä1 tl
  • Tuoretta korianteriamuutama oksa
  • Suolaamaun mukaan
  • Mustapippuriamaun mukaan
  • Vettä1 rkl

Vaiheet

  1. 1

    Leikkaa kananrintafileet suupalan kokoisiksi paloiksi. Mausta suolalla ja pippurilla.

  2. 2

    Valmista glaseeraus: Sekoita kulhossa misotahna, hunaja, riisi-etikka, soijakastike, raastettu inkivääri ja 1 rkl vettä. Sekoita tasaiseksi.

  3. 3

    Kuumenna öljy pannulla keskilämmöllä.

  4. 4

    Paista kananpaloja pannulla noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä ja saaneet kauniin värin.

  5. 5

    Lisää misoglaseeraus pannulle ja sekoita nopeasti, jotta se peittää kananpalat. Anna kiehahtaa ja paksuntua hetki, noin 1-2 minuuttia.

  6. 6

    Tarjoile heti ripoteltuna seesaminsiemenillä ja tuoreella korianterilla.

Arvioi tämä resepti

Valitse 1–5 tähteä. Jokaisen reseptin voi arvioida kerran.

Ei vielä arvioita.

Jaa resepti

Samankaltaisia reseptejä

Saatat pitää myös näistä Dishkin-resepteistä.

Nopea Kana Parmigiana Pannulla
75% aito

Nopea Kana Parmigiana Pannulla

Nopeampi versio klassikosta, jossa kana kypsennetään pannulla ja viimeistellään nopeasti juustolla ilman uunia.

30 min 550 kcal

Kananrintafileitä ohuina · Kananmunia · Korppujauhoja · Parmesan-juustoa raastettuna