15 minaika
Helppovaikeus
4Annokset
—Arvio
Ravintosisältö
420 kcalKalorit
16 gProteiini
30 gHiilihydraatit
26 gRasva
Annosta kohden · Likimääräinen tekoälyn arvio
Nopea kikherne-avokadosalaatti fetalla
70% aito · Välimerellinen / Moderni
Nopea ja helppo versio kikhernesalaatista, johon lisätty suolainen feta ja rapsakka kurkku tuomaan lisää makua ja rakennetta. Valmis hetkessä.
Ainekset
Annokset4
- kikherneitä (säilyke)2 tölkkiä (n. 400g/tölkki)
- kypsiä avokadoja1 kpl
- kurkkua1/2 kpl
- punaista sipulia1/4 kpl
- feta-juustoa100 g
- tuoretta minttua2 rkl hienonnettuna
- sitruunan mehua2 rkl
- ekstra-neitsytoliiviöljyä2 rkl
- suolaamaun mukaan
- mustapippuriamaun mukaan
Vaiheet
- 1
Valuta ja huuhtele kikherneet.
- 2
Kuutioi avokado ja kurkku. Hienonna sipuli ja minttu.
- 3
Murenna feta.
- 4
Yhdistä kaikki ainekset kulhossa.
- 5
Sekoita sitruunamehu, oliiviöljy, suola ja pippuri kastikkeeksi. Lisää salaattiin.
- 6
Sekoita varovasti ja tarjoile heti.
Arvioi tämä resepti
Valitse 1–5 tähteä. Jokaisen reseptin voi arvioida kerran.
Ei vielä arvioita.
