15 minaika
Helppovaikeus
4Annokset
—Arvio
Ravintosisältö
370 kcalKalorit
45 gProteiini
3 gHiilihydraatit
19 gRasva
Annosta kohden · Likimääräinen tekoälyn arvio
Nopeat Ahvenfileet Pannulla Sitruunalla ja Yrttivoilla
80% aito · Moderni Suomalainen
Nopeampi ja hieman modernimpi versio pannuahvenista, jossa käytetään valmista yrttivoita ja tuoreita yrttejä maun syventämiseen.
Ainekset
Annokset4
- Ahvenfileet600 g
- Yrttivoi40 g
- Sitruuna0.5 kpl
- Tuoreet yrtit (esim. persilja, ruohosipuli)2 rkl hienonnettuna
- Suolamaun mukaan
- Mustapippurimaun mukaan
Vaiheet
- 1
Kuivaa ahvenfileet.
- 2
Mausta suolalla ja pippurilla.
- 3
Kuumenna yrttivoi pannulla keskilämmöllä.
- 4
Paista fileitä noin 3-4 minuuttia per puoli, kunnes ne ovat kypsiä.
- 5
Lisää pannulle sitruunaviipaleita paistamisen loppuvaiheessa.
- 6
Ripottele päälle tuoreita yrttejä ennen tarjoilua.
Arvioi tämä resepti
Valitse 1–5 tähteä. Jokaisen reseptin voi arvioida kerran.
Ei vielä arvioita.
