20 minaika
Helppovaikeus
4Annokset
—Arvio
Ravintosisältö
320 kcalKalorit
24 gProteiini
18 gHiilihydraatit
16 gRasva
Likimääräinen tekoälyn arvio
Nopeat ja yksinkertaiset rapeat tofupalat airfryerissa
85% aito · Moderni
Nopea ja helppo versio rapeista tofupaloista, jotka sopivat kiireiseen arkeen. Vain muutama ainesosa ja vähän valmistelua.
Ainekset
Annokset4
- Kiinteä tofu400 g
- Maissitärkkelys2 rkl
- Paprikajauhe1 tl
- Valkosipulijauhe0.5 tl
- Suola0.5 tl
- Mustapippuri0.5 tl
- Ruokaöljy (airfryeriin)1 tl
Vaiheet
- 1
Valuta ja kuivaa tofu huolellisesti. Leikkaa noin 2 cm kuutioiksi.
- 2
Sekoita maissitärkkelys, paprikajauhe, valkosipulijauhe, suola ja mustapippuri kulhossa.
- 3
Lisää tofukuutiot ja sekoita, kunnes ne ovat tasaisesti päällystettyjä.
- 4
Esilämmitä airfryer 190°C:een.
- 5
Levitä tofukuutiot airfryerin koriin yhteen kerrokseen. Suihkuta tai sivele kevyesti ruokaöljyä.
- 6
Paista airfryerissa 10-12 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita.
Arvioi tämä resepti
Valitse 1–5 tähteä. Jokaisen reseptin voi arvioida kerran.
Ei vielä arvioita.
