DishkinDishkin
Takaisin
Omena-kaneli Bircher-mysli
615 minaika
Helppovaikeus
4Annokset
—Arvio
Ravintosisältö
480 kcalKalorit
14 gProteiini
75 gHiilihydraatit
17 gRasva

Likimääräinen tekoälyn arvio

AamiainenMysli

Omena-kaneli Bircher-mysli

75% aito · Sveitsiläinen (moderni)

Lämminhenkinen versio Bircher-myslistä, jossa yhdistyvät omenan ja kanelin maut. Sopii erityisesti syksyyn ja talveen.

Ainekset

Annokset4
  • Kaurahiutaleet (iso)200 g
  • Raastettu omena2 kpl
  • Kaneli1 tl
  • Maito300 ml
  • Vaahterasiirappi2 rkl
  • Paistetut omenakuutiot100 g
  • Saksanpähkinät50 g
  • Kanelitanko1 kpl
  • Vesitarvittaessa

Vaiheet

  1. 1

    Sekoita kaurahiutaleet, raastettu omena, kaneli ja maito kulhossa. Lisää vaahterasiirappi.

  2. 2

    Peitä kulho ja anna tekeytyä jääkaapissa vähintään 4 tuntia tai yön yli.

  3. 3

    Ennen tarjoilua sekoita mysliä. Lisää tarvittaessa nestettä.

  4. 4

    Jaa mysli annoskulhoihin. Lisää päälle paistetut omenakuutiot, saksanpähkinät ja kanelitanko koristeeksi.

Arvioi tämä resepti

Valitse 1–5 tähteä. Jokaisen reseptin voi arvioida kerran.

Ei vielä arvioita.

Jaa resepti

Samankaltaisia reseptejä

Saatat pitää myös näistä Dishkin-resepteistä.

Perinteinen Bircher-mysli
Perinteinen ruoka
AamiainenMysli

Perinteinen Bircher-mysli

Klassinen sveitsiläinen aamiainen, jossa kaurahiutaleet liotetaan yön yli raastetun omenan, sitruunamehun ja maidon/jogurtin seoksessa. Tarjoillaan tuoreiden hedelmien ja pähkinöiden kera.

600 min 450 kcal

Kaurahiutaleet (iso) · Raastettu omena · Sitruunamehu · Maito tai jogurtti

Nopea Bircher-mysli
70% aito
AamiainenNopea ateria

Nopea Bircher-mysli

Nopeampi versio Bircher-myslistä, jossa kaurahiutaleet pehmitetään nopeasti kuumalla vedellä tai maidolla ennen muiden aineksien lisäämistä. Sopii kiireisiin aamuihin.

15 min 400 kcal

Kaurahiutaleet (pikakaurahiutaleet) · Raastettu omena · Sitruunamehu · Kreikkalainen jogurtti