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Gratin de Brocolis Classique
45 mintemps
Moyendifficulté
4Portions
—Note
Valeurs nutritionnelles
450 kcalCalories
18 gProtéines
25 gGlucides
30 gLipides

Par portion · Valeurs approximatives estimées par l'IA

Gratin de Brocolis Classique

Plat traditionnel · Française

Un gratin de brocolis traditionnel, crémeux et réconfortant, avec une béchamel onctueuse et une touche de fromage gratiné.

Ingrédients

Portions4
  • Brocolis frais1 kg
  • Beurre50 g
  • Farine50 g
  • Lait entier500 ml
  • Noix de muscade râpée1 pincée
  • Selau goût
  • Poivre noir mouluau goût
  • Fromage râpé (Gruyère ou Comté)150 g
  • Chapelure (facultatif)2 c. à soupe

Étapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 180°C (Thermostat 6).

  2. 2

    Laver et couper les brocolis en fleurettes. Les faire cuire à la vapeur ou dans de l'eau bouillante salée pendant 5-7 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore croquants. Égoutter.

  3. 3

    Préparer la béchamel : faire fondre le beurre dans une casserole, ajouter la farine et mélanger pour obtenir un roux. Cuire 1 minute.

  4. 4

    Verser le lait progressivement en fouettant pour éviter les grumeaux. Porter à ébullition et laisser épaissir. Assaisonner avec sel, poivre et noix de muscade.

  5. 5

    Dans un plat à gratin beurré, disposer les brocolis. Napper de sauce béchamel.

  6. 6

    Saupoudrer de fromage râpé et de chapelure si utilisée. Enfourner pour 20-25 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré et bouillonnant.

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