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Poulet à la Moutarde Express
25 mintemps
Faciledifficulté
4Portions
—Note
Valeurs nutritionnelles
420 kcalCalories
38 gProtéines
4 gGlucides
25 gLipides

Par portion · Valeurs approximatives estimées par l'IA

Poulet à la Moutarde Express

80% authentique · Française

Une version rapide et simplifiée du poulet à la moutarde, parfaite pour un dîner en semaine sans compromis sur la saveur.

Ingrédients

Portions4
  • Escalopes de poulet4
  • Moutarde de Dijon3 cuillères à soupe
  • Crème fraîche épaisse150 g
  • Ail1 gousse
  • Huile végétale1 cuillère à soupe
  • Ciboulette fraîche1 petit bouquet
  • Selau goût
  • Poivre noirau goût
  • Eau30 ml

Étapes

  1. 1

    Coupez les escalopes de poulet en lanières.

  2. 2

    Salez et poivrez les lanières de poulet.

  3. 3

    Dans une poêle, faites chauffer l'huile végétale. Faites cuire les lanières de poulet jusqu'à ce qu'elles soient dorées et bien cuites.

  4. 4

    Ajoutez l'ail haché et faites revenir 1 minute.

  5. 5

    Dans un bol, mélangez la moutarde de Dijon, la crème fraîche et 30 ml d'eau. Salez et poivrez.

  6. 6

    Versez la sauce sur le poulet dans la poêle. Mélangez bien et laissez chauffer doucement pendant 2-3 minutes sans faire bouillir.

  7. 7

    Garnissez de ciboulette fraîche ciselée avant de servir.

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