20 דק'זמן
קלקושי
4מנות
—דירוג
ערכים תזונתיים
380 קק"לקלוריות
12 ג׳חלבון
55 ג׳פחמימות
15 ג׳שומן
הערכה משוערת של בינה מלאכותית
סלט אטריות אסייתי מהיר ופשוט
70% אותנטי · אסייתי
גרסה מהירה ופשוטה לסלט אטריות אסייתי, מושלמת לארוחת צהריים קלילה או תוספת מהירה.
מרכיבים
מנות4
- ספגטי או אטריות ביצים200 גרם
- כרוב סגול קצוץ דק2 כוסות
- פלפל אדום קצוץ1/2 יחידה
- בצל ירוק קצוץ3 גבעולים
- רוטב סויה3 כפות
- שמן צמחי (כמו קנולה)2 כפות
- חומץ (רגיל או תפוחים)1 כף
- שמן שומשום1 כפית
- מלחלפי הטעם
- פלפל שחורלפי הטעם
שלבים
- 1
לבשל את הפסטה לפי הוראות היצרן. לסנן ולשטוף במים קרים.
- 2
בקערה קטנה, לערבב את רוטב הסויה, השמן הצמחי, החומץ ושמן השומשום. לתבל במלח ופלפל.
- 3
בקערת הגשה, לשלב את הפסטה המבושלת, הכרוב הקצוץ, הפלפל האדום והבצל הירוק.
- 4
לצקת את הרוטב על הסלט ולערבב היטב.
- 5
להגיש מיד.
דרגו את המתכון
בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.
עדיין אין דירוגים.
