15 דק'זמן
קלקושי
1מנות
—דירוג
פשטידת ברוקולי מהירה במיקרוגל
70% אותנטי · ישראלית
גרסה מהירה וקלה לפשטידת ברוקולי, מוכנה תוך דקות במיקרוגל, אידיאלית לארוחת ערב קלילה.
דרגו את המתכון
בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.
עדיין אין דירוגים.
מרכיבים
- ברוקולי קפוא1 כוס
- ביצה1
- גבינה צהובה מגוררת2 כפות
- קמח1 כף
- מלחקורט
- פלפל שחור גרוסקורט
שלבים
- 1
מפשירים את הברוקולי הקפוא במיקרוגל לפי ההוראות, מסננים היטב וקוצצים.
- 2
בקערה המתאימה למיקרוגל, מערבבים את הביצה, הגבינה, הקמח, המלח והפלפל.
- 3
מוסיפים את הברוקולי הקצוץ ומערבבים.
- 4
מבשלים במיקרוגל בעוצמה גבוהה למשך 3-4 דקות, או עד שהפשטידה יציבה.
