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कटहल की खट्टी-मीठी सब्ज़ी
50 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
320 किलो कैलोरीकैलोरी
7 ग्रामप्रोटीन
38 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
16 ग्रामवसा

एआई द्वारा अनुमानित मान

कटहल की खट्टी-मीठी सब्ज़ी

65% प्रामाणिक · भारतीय

यह कटहल की सब्ज़ी का एक अनोखा रूप है जिसमें खट्टे और मीठे स्वाद का संतुलन होता है, अक्सर इमली और गुड़ का उपयोग किया जाता है।

सामग्री

सर्विंग4
  • कच्चा कटहल500 ग्राम
  • प्याज1 मध्यम
  • अदरक-लहसुन का पेस्ट1 छोटा चम्मच
  • इमली का गूदा2 बड़े चम्मच
  • गुड़ (पिसा हुआ)1 बड़ा चम्मच
  • हल्दी पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • धनिया पाउडर1 छोटा चम्मच
  • लाल मिर्च पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • पंच फोरन मसाला1 छोटा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • तेल3 बड़े चम्मच
  • पानीआवश्यकतानुसार
  • तिल (भुने हुए, गार्निश के लिए)1 छोटा चम्मच

चरण

  1. 1

    कटहल को छीलकर छोटे टुकड़ों में काट लें और नमक डालकर उबाल लें। पानी निकालकर अलग रख दें।

  2. 2

    एक कड़ाही में तेल गरम करें और पंच फोरन मसाला डालकर तड़काएं।

  3. 3

    कटा हुआ प्याज डालकर सुनहरा होने तक भूनें।

  4. 4

    अदरक-लहसुन का पेस्ट डालकर एक मिनट भूनें।

  5. 5

    हल्दी पाउडर, धनिया पाउडर, लाल मिर्च पाउडर और नमक डालकर अच्छी तरह मिलाएं।

  6. 6

    उबला हुआ कटहल डालकर मसाले के साथ अच्छी तरह मिलाएं।

  7. 7

    इमली का गूदा, गुड़ और थोड़ा पानी डालकर अच्छी तरह मिलाएं।

  8. 8

    ढककर धीमी आंच पर 15-20 मिनट तक या कटहल के नरम और ग्रेवी के गाढ़ा होने तक पकाएं।

  9. 9

    भुने हुए तिल से गार्निश करें और परोसें।

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