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करेला प्याज की खट्टी-मीठी सब्जी
40 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
280 किलो कैलोरीकैलोरी
5 ग्रामप्रोटीन
25 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
16 ग्रामवसा

एआई द्वारा अनुमानित मान

करेला प्याज की खट्टी-मीठी सब्जी

70% प्रामाणिक · भारतीय

यह करेला प्याज की सब्जी का एक रचनात्मक रूप है, जिसमें स्वाद को संतुलित करने के लिए इमली या गुड़ का उपयोग किया जाता है।

सामग्री

सर्विंग4
  • करेला500 ग्राम
  • प्याज2 मध्यम आकार के
  • लहसुन3-4 कलियाँ
  • हल्दी पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • धनिया पाउडर1 छोटा चम्मच
  • गरम मसाला1/4 छोटा चम्मच
  • इमली का गूदा या गुड़1 बड़ा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • तेल2-3 बड़े चम्मच
  • पानीआवश्यकतानुसार
  • तिल1 छोटा चम्मच (वैकल्पिक)
  • हरा धनियागार्निश के लिए

चरण

  1. 1

    करेले को धोकर, डंठल और सिरे काटकर, बीज निकालकर गोल या लंबे टुकड़ों में काट लें। नमक लगाकर 15-20 मिनट रखें, फिर धोकर निचोड़ लें।

  2. 2

    प्याज को मोटा-मोटा काट लें। लहसुन को बारीक काट लें।

  3. 3

    एक कड़ाही में तेल गरम करें। तिल (यदि उपयोग कर रहे हैं) डालकर हल्का भूनें।

  4. 4

    कटा हुआ प्याज और लहसुन डालकर सुनहरा होने तक भूनें।

  5. 5

    हल्दी पाउडर, धनिया पाउडर और नमक डालकर मिलाएँ।

  6. 6

    निचोड़े हुए करेले डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।

  7. 7

    थोड़ा पानी डालकर ढककर धीमी आंच पर करेले के नरम होने तक पकाएं।

  8. 8

    जब करेले पक जाएं, तो इमली का गूदा या गुड़ डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।

  9. 9

    गरम मसाला डालें और 2-3 मिनट और पकाएं जब तक कि मिश्रण थोड़ा गाढ़ा न हो जाए।

  10. 10

    ताज़े हरे धनिये से गार्निश करें और परोसें।

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