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झटपट केरल फिश करी
30 मिसमय
आसानकठिनाई
4सर्विंग
—रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
380 किलो कैलोरीकैलोरी
32 ग्रामप्रोटीन
12 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
22 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

झटपट केरल फिश करी

75% प्रामाणिक · केरल

यह एक सरल और त्वरित संस्करण है, जिसमें कम सामग्री का उपयोग किया गया है लेकिन स्वाद में कोई कमी नहीं है।

सामग्री

सर्विंग4
  • मछली के टुकड़े (जैसे तिलापिया या बासा)400 ग्राम
  • नारियल का दूध1.5 कप
  • प्याज (पतले कटे हुए)1 मध्यम
  • हरी मिर्च (कटी हुई)1-2
  • हल्दी पाउडर1 छोटा चम्मच
  • सरसों के दाने1/2 छोटा चम्मच
  • करी पत्ते8-10
  • नारियल का तेल1 बड़ा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • पानी1/4 कप

चरण

  1. 1

    एक पैन में नारियल का तेल गरम करें। सरसों के दाने और करी पत्ते डालें।

  2. 2

    कटे हुए प्याज और हरी मिर्च डालकर नरम होने तक भूनें।

  3. 3

    हल्दी पाउडर डालकर मिलाएं।

  4. 4

    नारियल का दूध और पानी डालें। उबाल आने दें।

  5. 5

    मछली के टुकड़े और नमक डालें। धीरे से मिलाएं।

  6. 6

    ढककर धीमी आंच पर 5-7 मिनट तक या मछली के पकने तक पकाएं।

  7. 7

    गरमागरम परोसें।

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