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मसाला केरल फिश करी (मलंकर)
50 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
380 किलो कैलोरीकैलोरी
28 ग्रामप्रोटीन
18 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
24 ग्रामवसा

एआई द्वारा अनुमानित मान

मसाला केरल फिश करी (मलंकर)

85% प्रामाणिक · केरल

यह करी थोड़ी अधिक मसालेदार और तीखी होती है, जिसमें इमली का उपयोग खट्टापन लाने के लिए किया जाता है।

सामग्री

सर्विंग4
  • मछली के टुकड़े (जैसे सुरमई या मैकेरल)500 ग्राम
  • प्याज (बारीक कटा हुआ)1 मध्यम
  • अदरक (बारीक कटा हुआ)1 इंच
  • लहसुन (बारीक कटा हुआ)4-5 कलियाँ
  • हरी मिर्च (कटी हुई)2-3
  • हल्दी पाउडर1 छोटा चम्मच
  • लाल मिर्च पाउडर1.5 छोटा चम्मच
  • धनिया पाउडर2 छोटे चम्मच
  • मेथी दाना1/2 छोटा चम्मच
  • सरसों के दाने1 छोटा चम्मच
  • करी पत्ते1 टहनी
  • इमली का गूदा2 बड़े चम्मच
  • नारियल का तेल2 बड़े चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • पानीआवश्यकतानुसार

चरण

  1. 1

    एक पैन में नारियल का तेल गरम करें। सरसों के दाने और मेथी दाना डालें। जब दाने चटकने लगें, तो करी पत्ते और सूखी लाल मिर्च डालें।

  2. 2

    कटा हुआ प्याज डालकर सुनहरा होने तक भूनें।

  3. 3

    बारीक कटा अदरक, लहसुन और हरी मिर्च डालकर एक मिनट तक भूनें।

  4. 4

    हल्दी पाउडर, लाल मिर्च पाउडर और धनिया पाउडर डालकर अच्छी तरह मिलाएं। एक मिनट तक भूनें।

  5. 5

    थोड़ा पानी डालकर मसाले को पैन के तले से लगने से बचाएं।

  6. 6

    इमली का गूदा और नमक डालें। अच्छी तरह मिलाएं।

  7. 7

    मछली के टुकड़े डालें और मसाले में लपेटें।

  8. 8

    आवश्यकतानुसार पानी डालें ताकि मछली लगभग डूब जाए। उबाल आने दें।

  9. 9

    ढककर धीमी आंच पर 8-10 मिनट तक या मछली के पकने तक पकाएं।

  10. 10

    गरमागरम परोसें।

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