DishkinDishkin
वापस
झटपट सानपियाउ (सरल विधि)
30 मिसमय
आसानकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
300 किलो कैलोरीकैलोरी
6 ग्रामप्रोटीन
50 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
8 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

झटपट सानपियाउ (सरल विधि)

70% प्रामाणिक · भारतीय

यह सानपियाउ का एक त्वरित और सरल संस्करण है, जो उन दिनों के लिए एकदम सही है जब आपके पास कम समय हो। इसमें कम सामग्री का उपयोग किया गया है लेकिन स्वाद बरकरार रहता है।

सामग्री

सर्विंग4
  • चावल का आटा1.5 कप
  • दही1/2 कप
  • पानी1 कप
  • नमकस्वादानुसार
  • तेल1 छोटा चम्मच
  • लाल मिर्च पाउडरएक चुटकी (वैकल्पिक)

चरण

  1. 1

    एक कटोरे में चावल का आटा और नमक मिलाएं।

  2. 2

    धीरे-धीरे पानी डालते हुए एक गाढ़ा घोल बनाएं।

  3. 3

    एक पैन में तेल गरम करें और घोल को डालकर लगातार चलाते हुए गाढ़ा होने तक पकाएं।

  4. 4

    आंच से उतारकर थोड़ा ठंडा होने दें।

  5. 5

    दही डालकर अच्छी तरह मिलाएं।

  6. 6

    मिश्रण को छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़ लें या मनचाहा आकार दें।

  7. 7

    एक स्टीमर में 8-10 मिनट तक भाप में पकाएं।

  8. 8

    गरमागरम परोसें, चाहें तो लाल मिर्च पाउडर छिड़कें।

इस रेसिपी को रेट करें

1 से 5 स्टार चुनें। हर रेसिपी को केवल एक बार रेट किया जा सकता है।

अभी कोई रेटिंग नहीं है।

रेसिपी साझा करें

मिलती-जुलती रेसिपी

आपको ये Dishkin रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

झटपट दाल ढोकली
75% प्रामाणिक

झटपट दाल ढोकली

यह दाल ढोकली का एक सरल और त्वरित संस्करण है, जो व्यस्त दिनों के लिए एकदम सही है। इसमें तैयार दाल का उपयोग किया जा सकता है और ढोकली को जल्दी बनाया जा सकता है।

30 मि 380 किलो कैलोरी

पकी हुई दाल (जैसे तूर दाल या मिक्स दाल) · गेहूं का आटा · हल्दी पाउडर · लाल मिर्च पाउडर

झटपट छेना तरकारी
70% प्रामाणिक

झटपट छेना तरकारी

यह छेना तरकारी का एक त्वरित और आसान संस्करण है, जो कम सामग्री के साथ जल्दी तैयार हो जाता है। यह उन दिनों के लिए एकदम सही है जब आपके पास समय कम हो।

25 मि 220 किलो कैलोरी

छेना (ताज़ा पनीर) · टमाटर, प्यूरी किया हुआ · प्याज, बारीक कटा हुआ · अदरक-लहसुन पेस्ट

झटपट मेथी चना
70% प्रामाणिक

झटपट मेथी चना

यह मेथी चना का एक सरल और त्वरित संस्करण है, जो उन दिनों के लिए एकदम सही है जब आपके पास समय कम हो। इसमें पहले से उबले हुए चने का उपयोग किया जाता है।

25 मि 180 किलो कैलोरी

पहले से उबले हुए काबुली चना · ताज़ी मेथी के पत्ते · प्याज · टमाटर

झटपट बंदगोभी चना दाल
75% प्रामाणिक

झटपट बंदगोभी चना दाल

यह बंदगोभी चना दाल का एक त्वरित संस्करण है, जो व्यस्त दिनों के लिए एकदम सही है। इसमें पहले से उबली हुई चना दाल का उपयोग किया जाता है।

25 मि 230 किलो कैलोरी

उबली हुई चना दाल · बंदगोभी · प्याज · टमाटर प्यूरी

त्वरित वेज मखनी
70% प्रामाणिक

त्वरित वेज मखनी

यह वेज मखनी का एक सरल और त्वरित संस्करण है, जो कम सामग्री के साथ जल्दी तैयार हो जाता है।

30 मि 280 किलो कैलोरी

पनीर · मिली-जुली सब्जियां (फ्रोजन मटर, गाजर) · टमाटर प्यूरी · प्याज का पेस्ट

झटपट आमटी दाल
70% प्रामाणिक

झटपट आमटी दाल

यह आमटी दाल का एक सरल और त्वरित संस्करण है, जो व्यस्त दिनों के लिए एकदम सही है। इसमें कम सामग्री का उपयोग किया गया है लेकिन स्वाद बरकरार रहता है।

25 मि 150 किलो कैलोरी

पकी हुई पीली दाल (जैसे मसूर या मूंग) · पानी · हल्दी पाउडर · नमक