त्वरित स्पेगेटी एग्लियो ए ओलियो

यह एक पारंपरिक इतालवी पास्ता डिश है जो लहसुन, जैतून का तेल और लाल मिर्च के फ्लेक्स के सरल लेकिन स्वादिष्ट संयोजन के लिए जानी जाती है।

स्पेगेटी · जैतून का तेल (एक्स्ट्रा वर्जिन) · लहसुन की कलियाँ · लाल मिर्च के फ्लेक्स

यह क्लासिक डिश में नींबू के रस और एन्कोवी पेस्ट का एक ताज़ा और उमामी मोड़ जोड़ता है, जो एक अधिक जटिल स्वाद प्रोफ़ाइल प्रदान करता है।

स्पेगेटी · जैतून का तेल (एक्स्ट्रा वर्जिन) · लहसुन की कलियाँ · लाल मिर्च के फ्लेक्स

यह एक सरल और त्वरित चिया पुडिंग रेसिपी है जिसे आप जल्दी से बना सकते हैं, जो व्यस्त सुबह के लिए एकदम सही है।

चिया बीज · ग्रीक योगर्ट · शहद · दूध (कोई भी)

एक सरल और तेज़ शकशुका संस्करण जो कम सामग्री का उपयोग करता है लेकिन फिर भी स्वादिष्ट होता है।

जैतून का तेल · लहसुन · टमाटर · जीरा

यह एक सरल और त्वरित वॉन्टन सूप है, जो पहले से बने वॉन्टन और तैयार शोरबा का उपयोग करता है, जो व्यस्त दिनों के लिए एकदम सही है।

पहले से बने वॉन्टन · चिकन शोरबा · सोया सॉस · तिल का तेल

यह लाल मांस का एक त्वरित और आसान संस्करण है, जिसे सब्जियों के साथ स्टिर-फ्राई किया जाता है।

बीफ या लैम्ब (पतले कटे हुए) · शिमला मिर्च (कटी हुई) · प्याज (कटा हुआ) · ब्रोकोली फ्लोरेट्स

यह वेज सैंडविच का एक सरल और त्वरित संस्करण है, जो कम सामग्री के साथ जल्दी तैयार हो जाता है। यह व्यस्त सुबह के लिए एकदम सही है।

ब्राउन ब्रेड के स्लाइस · पत्ता गोभी · गाजर · मेयोनीज़

यह एग रोल का एक सरल संस्करण है जहाँ रोटी के बजाय अंडे के घोल का ही रैपर बनाया जाता है।

अंडे · प्याज · टमाटर · नमक