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त्वरित स्पेगेटी एग्लियो ए ओलियो
15 मिसमय
आसानकठिनाई
2सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
480 किलो कैलोरीकैलोरी
12 ग्रामप्रोटीन
60 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
22 ग्रामवसा

एआई द्वारा अनुमानित मान

त्वरित स्पेगेटी एग्लियो ए ओलियो

80% प्रामाणिक · इतालवी-प्रेरित

यह क्लासिक डिश का एक त्वरित संस्करण है, जो व्यस्त शामों के लिए एकदम सही है, जिसमें कम सामग्री और कम समय लगता है।

सामग्री

सर्विंग2
  • स्पेगेटी200 ग्राम
  • जैतून का तेल1/4 कप
  • लहसुन (पिसा हुआ या बारीक कटा हुआ)2 बड़े चम्मच
  • लाल मिर्च के फ्लेक्स1/4 छोटा चम्मच
  • ताजा पार्सले (वैकल्पिक)1 बड़ा चम्मच, कटा हुआ
  • नमकस्वादानुसार
  • काली मिर्चस्वादानुसार

चरण

  1. 1

    एक बर्तन में स्पेगेटी को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं। पास्ता को छानने से पहले थोड़ा पास्ता का पानी बचा कर रखें।

  2. 2

    एक कड़ाही में, मध्यम आंच पर जैतून का तेल गरम करें। पिसा हुआ लहसुन और लाल मिर्च के फ्लेक्स डालें। लहसुन को लगभग 30 सेकंड तक भूनें जब तक कि खुशबू न आने लगे।

  3. 3

    पकी हुई स्पेगेटी और थोड़ा पास्ता का पानी (लगभग 2-3 बड़े चम्मच) पैन में डालें।

  4. 4

    सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं ताकि पास्ता पर सॉस बन जाए।

  5. 5

    नमक और काली मिर्च स्वादानुसार डालें। यदि उपयोग कर रहे हैं तो कटा हुआ पार्सले डालें। अच्छी तरह मिलाएं और तुरंत परोसें।

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